Psihologie
Insomnia poate duce la probleme cardiace. Un psiholog recomandă schimbări care pot îmbunătăți somnul. Iată care sunt acestea. De cât somn avem nevoie, de fapt?
Scris de: Giorgiana Croitoru 21 Martie 2025, 19:33
47% din populaţie se confruntă cu 1 oră sau mai mult de jet lag social, iar 32,8% dintre adulţi nu dorm suficient. Medicul Beatrice Mahler trage un semnal de alarmă.
Scris de: Giorgiana Croitoru 17 Martie 2025, 16:55
De ce scaunele de la cinematograf sunt roșii. Impactul culorii asupra creierului.
Scris de: Monika Baciu 09 Martie 2025, 20:26
Sindromul burnout este o stare de epuizare emoțională, fizică și mentală cauzată de stres prelungit și excesiv, în special la locul de muncă.
Scris de: Giorgiana Croitoru 09 Martie 2025, 11:57
Par siguri pe ei, dar ascund un adevăr șocant! De ce persoanele narcisiste nu se pot convinge niciodată de propria valoare și cum ajung să-ți saboteze singuri succesul. Pentru persoanele narcisiste, diferența dintre percepție și realitate poate fi mult mai mare decât s-a crezut.
Scris de: Giorgiana Croitoru 07 Martie 2025, 20:14
Pe măsură ce temperaturile cresc din cauza schimbărilor climatice, somnul nostru devine mai scurt și mai perturbat. Iată câteva sfaturi pentru a obține un somn bun în ciuda temperaturii.
Scris de: Giorgiana Croitoru 06 Martie 2025, 22:13
De ce cred oamenii în teorii ale conspirației? Ce se întâmplă, de fapt, în mintea acestor persoane.
Scris de: Monika Baciu 05 Martie 2025, 09:58
Te simți epuizat și fără motivație? Poate nu e doar stres, ci ceva mult mai grav! Burnout vs. depresie - ce te macină, de fapt? Unul te face să te simți neputincios, celălalt fără speranță.
Scris de: Giorgiana Croitoru 27 feb 2025, 13:20
Greșeala care nu ne ajută să slăbim! Alimentele și cuvintele care păcălesc creierul. De ce alimentele bogate în zahăr, sare și grăsimi devin un refugiu emoțional. Ce este strategia de coping.
Scris de: Giorgiana Croitoru 25 feb 2025, 12:00
Mănânci emoțional fără să știi? Care este adevărata cauză din spatele kilogramelor în plus.
Scris de: Giorgiana Croitoru 24 feb 2025, 14:07
În lumea agitată în care trăim, claritatea mentală și sănătatea cognitivă sunt esențiale. Tehnica simplă care îți poate reseta creierul în 5 minute.
Scris de: Giorgiana Croitoru 20 feb 2025, 19:08
De ce unii oameni își amintesc visele, iar alții nu? Ce se întâmplă, de fapt, în creier. Ce probleme psihice ai putea avea dacă nu îți amintești ce ai visat.
Scris de: Monika Baciu 19 feb 2025, 08:30
Ți-a povestit cineva vreodată ceva atât de șocant încât te-a lăsat fără cuvinte sau ți-a oferit o stare de anxietate? Ai fost vreodată copleșit emoțional de povestea cuiva?Trauma Dumping: când poveștile tale tulburătoare devin o povară pentru cei din jur. Cum amplifică rețelele sociale acest...
Scris de: Giorgiana Croitoru 12 feb 2025, 15:03
Urmele educației toxice: de ce unii oameni care par să aibă totul - succes, recunoaștere, competență - sunt, de fapt, măcinați de suferințe profunde pe care le ignoră sau le minimizează. Psihologul explică un fenomen alarmant, care poate afecta chiar și cei mai realizați oameni.
Scris de: Giorgiana Croitoru 10 feb 2025, 10:41
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
Scris de: Giorgiana Croitoru 05 feb 2025, 19:52
Se spune că femeile sunt campioane la capitolul "conversații interminabile", dar cât de adevărat este acest lucru. Chiar vorbesc femeile mai mult decât bărbații?
Scris de: Monika Baciu 03 feb 2025, 12:37
Adevărul despre "Blue Monday" sau "Cea mai tristă zi de luni", cea mai deprimantă zi a anului. Cum vremea, datoriile și motivația scăzută au transformat ziua de luni într-un fenomen global. De ce psihologii avertizează că această stare îți poate afecta mai mult decât crezi viața personală și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 20 ian 2025, 16:49
Ai respirat greșit toată viața! Descoperă tehnica simplă care poate elimina stresul în doar 3 respirații. Transformă-ți respirația: un ghid pentru reducerea anxietății și stresului.
Scris de: Giorgiana Croitoru 14 ian 2025, 10:22
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
Scris de: Monika Baciu 13 ian 2025, 20:52
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
Scris de: Monika Baciu 13 ian 2025, 16:42
Relația dintre tulburările alimentare și sănătatea mentală este una complexă, cu efecte reciproce care pot agrava atât starea emoțională, cât și sănătatea fizică, necesitând tratamente multidisciplinare pentru o recuperare completă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 ian 2025, 09:49
Frissonul este fenomenul misterios care provoacă fiori de plăcere și piele de găină, un răspuns emoțional la muzică, artă sau momente cinematografice intense, care este legat de modul în care interacționăm cu stimuli ce ne ating profund.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 22:43
Persoanele care manifestă comportamente extreme de atragere a atenției și emoții volatile pot întâmpina dificultăți semnificative în relațiile lor și în gestionarea propriei stime de sine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 20:59
Blocajul funcțional, cunoscut și ca răspunsul de îngheț, este un mecanism de apărare al sistemului nervos care te ajută să faci față stresului, dar poate aduce simptome precum amorțeală, detasare și confuzie, afectând viața de zi cu zi.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 ian 2025, 14:40
Deși mulți dintre noi cred că singurătatea totală este cea mai bună metodă de a ne reconecta cu noi înșine, un studiu recent arată că accesul la media poate face solitudinea mult mai benefică, reducând sentimentul de izolare și îmbunătățind starea de bine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 23:02
Aproximativ 45% dintre cazurile de demență pot fi prevenite prin educație timpurie, stil de viață sănătos și tratarea condițiilor medicale, oferind speranță pentru prevenirea acestei boli devastatoare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 17:24
După 35 de ani, stresul și anxietatea pot deveni o povară zilnică, dar anumite plante naturale pot oferi un sprijin esențial pentru a-ți recăpăta echilibrul și liniștea interioară.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 15:14
FOMO (Fear of Missing Out) este o senzație comună în era digitală, care ne poate afecta sănătatea emoțională și fizică, dar există metode eficiente de a-l gestiona și de a trăi o viață mai împlinită fără să ne comparăm constant cu ceilalți.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 ian 2025, 13:00
Renunțarea la fumat este o provocare majoră, dar înțelegerea modului în care nicotina creează dependență și folosirea tratamentelor adecvate te pot ajuta să-ți recâștigi sănătatea.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 ian 2025, 17:35
Tehnica palatului memoriei, inspirată din antichitate, îți permite să reții rapid și eficient informații complexe, asociindu-le cu locații familiare dintr-un spațiu mental pe care îl construiești pas cu pas.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 08 ian 2025, 22:01
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
