Vezi și: Semnele care îți arată că ai probleme cu ficatul. Apar în fazele incipiente ale bolii
Crampele musculare nocturne sunt o afecțiune adesea stresantă și dureroasă, care afectează până la 60% dintre adulți la un moment dat în viață. Deși sunt în general asociate cu înaintarea în vârstă, aceste crampe afectează semnificativ calitatea somnului și confortul zilnic, în special în rândul persoanelor în vârstă. Un studiu clinic recent, randomizat, aduce în atenție un tratament potențial, anterior neexplorat: vitamina K2.
Studiu clinic
Într-un efort de a identifica o intervenție eficientă pentru crampele musculare nocturne, o echipă de cercetători din China a realizat un studiu clinic robust, multicentric și dublu-orb. Studiul a inclus 199 de participanți cu vârste de 65 de ani și peste, fiecare experimentând crampe musculare nocturne frecvente.
Pe parcursul unei perioade de 8 săptămâni, participanții au primit fie o dozare zilnică de 180 μg de vitamina K2 (menaquinona-7), fie un placebo. Această abordare randomizată a permis o comparație clară a potențialelor efecte terapeutice ale vitaminei K2.
Scopul principal al studiului a fost de a evalua dacă vitamina K2 ar putea reduce frecvența săptămânală a crampelor musculare, comparativ cu placebo. Obiectivele secundare au fost evaluarea eventualelor modificări în durata și severitatea crampelor. Participanții au fost monitorizați cu atenție, cu verificări regulate și colectare de date, asigurând rezultate complete și fiabile, arată studiul publicat în Jama Network.
Vitamina K2, impact asupra duratei și severității crampelor musculare
Rezultatele studiului sugerează că vitamina K2 ar putea fi un instrument valoros în gestionarea CMN în rândul persoanelor în vârstă. La sfârșitul perioadei de 8 săptămâni, grupul care a primit vitamina K2 a experimentat o reducere notabilă a frecvenței medii săptămânale a crampelor—de la 2.6 crampe pe săptămână la mai puțin de o crampă (0.96).
În contrast, grupul placebo a raportat o ușoară creștere a frecvenței crampelor, subliniind eficiența potențială a vitaminei K2.
În plus, grupul care a primit vitamina K2 a prezentat o scădere a atât a duratei, cât și a intensității crampelor. Comparativ cu placebo, aceste îmbunătățiri au fost semnificative, grupul care a primit vitamina K2 experimentând, în medie, o reducere de 2.55 puncte în severitatea crampelor (pe o scală analogică de 10 puncte) și o scădere de aproape un minut în durata crampelor.
Vitamina K2 - FOTO: Freepik@beststudio
Siguranță și tolerabilitate
Un aspect major al acestui studiu a fost accentul pus pe siguranță. Crampele musculare nocturne pot fi dificil de gestionat fără a provoca complicații suplimentare, în special în populațiile vârstnice.
Tratamentul tradițional cu chinină a fost abandonat din cauza efectelor secundare severe. Vitamina K2, totuși, a prezentat un profil de siguranță puternic, fără evenimente adverse raportate, întărind astfel adecvarea sa ca opțiune non-invazivă și cu risc scăzut pentru gestionarea crampelor musculare nocturne.
Vitamina K2, rol în structura musculară
Deși este cel mai cunoscut pentru rolul său în sănătatea osoasă și cardiovasculară, vitamina K2 ar putea juca, de asemenea, un rol în fiziologia musculară, așa cum sugerează acest studiu. Vitamina K2 ajută la activarea proteinelor esențiale pentru echilibrul calciului, esențial pentru funcția musculară. Studiile arată că, prin modularea canalelor de calciu, vitamina K2 ar putea reduce contractilitatea musculară și crampe.
Această ipoteză este în concordanță cu studii anterioare care indică faptul că vitamina K2 ar putea allevia crampele musculare în alte contexte, cum ar fi pacienții în dializă.
Având în vedere impactul crampelor musculare nocturne asupra somnului și bunăstării generale, descoperirile pozitive privind efectele terapeutice potențiale ale vitaminei K2 reprezintă un pas înainte. Dacă cercetările viitoare vor confirma aceste rezultate, suplimentarea cu vitamina K2 ar putea fi integrată în practica generală ca o soluție accesibilă și eficientă pentru o problemă comună în rândul persoanelor în vârstă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
