Turmericul are o lungă istorie veche. Se crede că plantele de curcuma au fost folosite de aproximativ 4.000 de ani în urmă, ca substanță medicinală și obiect spiritual și ceremonial. De asemenea, este folosită în India de mii de ani ca condiment și plantă medicinală.
Pudra de turmeric este fabricată din rădăcina plantei de ghimbir Curcuma Zedoaria, originară din Asia de Sud-Est. Rizomii (rădăcinile) sunt uscați pentru a crea pudra de turmeric galben portocaliu strălucitor. De „vină” pentru culoarea sa intensă, dar și pentru proprietățile benefice pentru sănătate, este de fapt ingredientul activ din turmeric, curcumina.
Cum se face uleiul esențial
Ca și în cazul majorității uleiurilor esențiale, uleiul de curcuma este extras din rădăcinile arborelui de Curcuma Zedoaria, utilizând distilarea cu abur.
Beneficii ale uleiului de turmeric
Uleiul de turmeric are calități antibacteriene și antifungice. Ca urmare, există o mulțime de avantaje în utilizarea acestuia, inclusiv aceste cinci:
1) Calmează acneea - un amestec de ulei de turmeric și de nucă de cocos, măsline, jojoba sau ulei de caise (uleiuri purtătoare) poate ajuta la uscarea coșurilor și prevenirea erupțiilor ulterioare datorită proprietăților sale anti-fungice, antiseptice, antibacteriene și calmante.
2) Reduce mătreața - masează-ți părul cu câteva picături de ulei esențial de turmeric și apoi șamponează și clătește normal. Proprietățile de curățare pot ajuta cu matreață și pot promova o creștere sănătoasă a părului
3) Ameliorează arsurile solare - conform unui studiu publicat în Journal of Cosmetic Dermatology, curcuma are proprietăți fotoprotectoare care pot ajuta la hidratarea pielii și la producerea de sebum. Încercați să adăugați 30 de picături de ulei de curcuma într-un borcan de 250 ml de gel de aloe vera și amestecați înainte de a aplica pe zona afectată.
4) Ameliorează inflamația - compușii activi ai uleiului esențial de turmeric sunt recunoscuți pentru abilitatea lor de a reduce senzația de inflamație
5) Turmericul poate ameliora pigmentarea - se crede că curcumina poate face acest lucru.
Testul pe piele
Faceți întotdeauna un test pe o porțiune mică de piele pentru a vă asigura că nu vă irită pielea și întotdeauna diluați-l mai întâi cu un ulei purtător înainte de a-l pune pe piele. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului cu privire la modul de utilizare.
Cum îl poți folosi:
1) Masaj
Diluați 5 picături de ulei de curcuma cu 10 ml de ulei de de nucă de cocos și masați ușor în piele. Când este masat, se crede că sprijină procesul de recuperare naturală a corpului și ajută la elasticitatea și fermitatea pielii.
2) În baie
Faceți o baie caldă și adăugați 4 până la 6 picături de ulei de turmeric. Apoi relaxați-vă în baie timp de cel puțin 10 minute pentru a permite aroma să funcționeze
3) Inhalații
Inhalați-l direct din sticlă sau presărați câteva picături de el pe o cârpă sau țesut și mirosiți ușor. Mirosul cald și pământesc se spune că ajută la energizarea, confortul și întărirea corpului și a minții.
4) Mască pentru față
Ca mască de față și apoi spălați fața deoarece vă poate pata pielea. Combinați 2 până la 3 picături de ulei de curcuma cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline.
5) Baie pentru picioare
Înmuiați picioarele în apă caldă timp de 10 până la 15 minute și uscați. Apoi masați cu un amestec de 2 până la 3 picături de ulei de turmeric și un ulei purtător, cum ar fi uleiul de ricin, în călcâie, o dată pe săptămână.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
