Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
Bullying-ul este una dintre cele mai răspândite forme de violență socială ce afectează în ultimii ani tot mai mulți copii și adolescenți la nivel global. Și în România este un fenomen greu de gestionat, mai ales când acesta nu este conștientizat.
Bullying-ul este o problemă complexă, care poate lua diverse forme - fizică, verbală, emoțională sau digitală - iar efectele sale pot fi devastatoare și pot persista mult timp după.
1. Bullying-ul fizic
Bullying-ul fizic este poate cea mai vizibilă formă de hărțuire. Acesta implică orice formă de violență fizică, cum ar fi lovituri, îmbrânceli, ciupituri sau distrugerea bunurilor personale.
De obicei, se manifestă într-un cadru social, cum ar fi școala și este deseori însoțit de intimidare verbală.
Victimele bullying-ului fizic pot suferi traume psihologice profunde, chiar și după ce violența încetează.
Frica constantă de a fi atacat poate duce la anxietate cronică, tulburări de stres posttraumatic (PTSD) și probleme de încredere în relațiile sociale.
Din cauza impactului fizic direct, copiii pot dezvolta probleme de sănătate precum dureri cronice, tulburări somatice sau tulburări de somn.
Bullying - Foto: Freepik @irinagost2015
2. Bullying-ul verbal
Bullying-ul verbal implică folosirea cuvintelor pentru a răni, devalua sau intimida pe cineva. Insultele, poreclele umilitoare și amenințările verale sunt cele mai comune forme ale acestui tip de hărțuire.
Chiar dacă nu lasă urme fizice, bullying-ul verbal poate avea efecte profunde asupra stimei de sine și a echilibrului emoțional al victimelor.
Victimele bullying-ului verbal dezvoltă adesea probleme de încredere în sine și în ceilalți.
Criticile constante și atacurile verbale pot duce la depresie anxietate, tulburări alimentare și, în cazuri severe, la gânduri suicidare.
Pe termen lung, poate afecta dezvoltarea relațiilor sociale sănătoase, deoarece victimele devin hiperconștiente de cum sunt percepute de cei din jur.
3. Bullying-ul emoțional
Bullyng-ul emoțional, denumit uneori și bullying psihologic, implică manipularea emoțiilor unei persoane pentru a o controla sau a o exclude.
Acesta poate lua forma ignorării deliberate, izolării sociale, răspândirii de zvonuri sau distrugerii relațiilor sociale.
Este subtil și adesea trece neobservat, dar impactul său este la fel de profund ca în cazul altor tipuri de bullying.
Victimele bullying-ului emoțional pot dezvolta un sentiment de lipsă de valoare, ceea ce le poate afecta capacitatea de a forma relații sănătoase și de a-și dezvolta încrederea în sine.
Pe termen lung, persoanele care au fost hărțuite emoțional pot suferi de depresie cronică, izolare socială și dificultăți în gestionarea stresului.
În plus, acest tip de bullying poate slăbi capacitatea victimei de a înfrunta provocările vieții.
4. Cyberbullying-ul
Cyberbullying-ul reprezintă o formă relativ nouă de hărțuire, care a câștigat teren odată cu expansiunea tehnologiei și a internetului.
Acesta include trimiterea de mesaje amenințătoare sau umilitoare, postarea de conținut defăimător online sau crearea de conturi false pentru a răni pe cineva.
Datorită naturii sale digitale, cyberbullying-ul poate fi non-stop și mai greu de controlat sau eliminat.
Cyberbullying-ul poate fi deosebit de periculos, pentru că victima nu se poate îndepărta ușor de agresor.
Expunerea constantă la mesaje abuzive și umilințe publice poate duce la grave probleme de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea extremă, depresia și tulburările de stres posttraumatic.
În plus, efectele sale pot persista chiar și după ce bullying-ul s-a oprit, pentru că materialele postate online pot rămâne vizibile pentru mult timp.
Chiar dacă bullying-ul fizic este cel mai ușor de identificat, formele de bullying verbal, emoțional și digital pot fi la fel de dăunătoare.
Toate aceste forme de hărțuire împărtășesc câteva caracteristici comune precum:
- intenția de a răni
- dezechilibrul de putere
- repetiția
Toate tipurile de bullying pot avea consecințe devastatoare pe termen lung și includ:
- depresia și anxietatea
- izolarea socială
- stres posttraumatic
- comportamente autodistructive
Te uiți la telefon înainte de culcare? Uite ce anume îți prăjește creierul. Da, lumina de la telefon te bagă în boală. Uite cum!
Diferențele dintre atacul de panică și infarct. Cum le recunoaștem și cum acționăm corect.
Drogurile se găsesc pe piața din România la prețuri pentru toate buzunarele. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
Ce sunt endorfinele și cum vă puteți crește endorfinele din corp în mod natural.
Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?
De ce apare sentimentul de singurătate și de ce mulți se consideră singuri atunci când trec prin anxietate sau depresie.
