Dieta sănătoasă poate ajuta în îmbunătățirea fluxului sanguin. Care sunt situațiile în care alimentele, deși bune pentru inimă, se recomandă a fi consumate cu precauție sau chiar evitate.

Aceste alimente te pot ajuta să te energizezi fără să mai ai nevoie de o extra ceașcă de cafea.

Fructele de sezon aduc cel mai mare și sănătos aport de vitamine de care organismul are nevoie.

Rodiile pot fi desul de dificile dacă ne gândim că nu e așa ușor să le tai coaja tare au să le storci. Nutriționiștii spun, însă, că merită pe deplin efortul, dar în anumite cazuri pot fi periculoase: 

Un extract din semințe de rodie descoperit de israelieni încetinește evoluția unor boli neurodegenerative precum Alzheimer și Scleroză Multiplă, dar îmbunătățește și memoria.

Fructul de rodie are o coajă tare cu multe buzunare mici în care sunt adăpostite semințe comestibile învelite într-o pungă de suc. Încă din cele mai vechi timpuri, rodia a fost un simbol al fertilității. Dar se spune că are și foarte multe beneficii pentru sănătate. Iată...

Rodia are efecte nebănuite. Un compus al acestui fruct ese capabil să îmbunătățească starea de sănătate, „întinerind” celulele.