Cum să-ți stăpânești nervii. Ce să nu faci niciodată în prima jumătate de oră după ce te-ai enervat. Stările de nervi sunt utile, dar care e condiția.

Care sunt cele 10 alimente bogate în magneziu și ce rol are mineralul în organism. Care este doza recomandată și cum se recunoaște deficitul de magneziu.

Cafeaua poate să provoace stări de nervozitate. 

Patru semne își sugerează că trebuie să renunți, o perioadă, la cafea. 

Cafeaua poate avea beneficii pentru sănătate, dar doar dacă se consumă într-o cantitate optimă. Care este cantitatea de cafea ideală.

Cum reacționează corpul la deficitul de vitamine și minerale, dar mai ales cum și de unde suplimentăm aportul de nutrienți necesari unei vieți sănătoase.

Anxietatea poate fi tradusă prin starea de nervozitate cu care ne putem confrunta uneori. În fața emoțiilor negative, fiecare reacționează diferit, unii țipă, zbiară, sparg faruriile, în timp ce alții se ascund într-un colț și plâng. Iată ce spune ZODIA ta despre modul în care gestionezi aceste...

Insomnia, stresul, anxietatea, sunt cauze obișnuite ale unei stări generale proaste. Vestea bună e că poate fi combătută cu un ceai potrivit.

Un studiu al unor specialiști români arată că nivelurile de stres, frică, anxietate și depresie au crescut considerabil în timpul pandemiei COVID.

Un studiu internațional, la care au participat și 2.000 de români, arată că pandemia de COVID-19 agravează notabil cele trei stări psihologice și că refugiul ni-l găsim din ce în ce mai mult în online.