Activitatea fizică făcută de adulții în vârstă, benefică pentru scăderea riscului de moarte prematură, arată un studiu.  

Iată cîteva indicii care îți spun că e momentul să iei o pauză.

Nutriționista Cori Grămescu spune că slăbirea nu ne aduce neapărat și fericirea. Iată ce recomandă ea persoanelor care vor să își schimbe viața și imaginea de sine. 

Riscul de probleme de sănătate mentală la elevi și studenți în tipul carantinei impuse din cauza COVID-19 a crescut la anumite categorii de copii și adolescenți, arată un nou studiu.

În diagrama astrologică există 4 semne zodiacale care nu sunt puternice psihic. Sunt destul de instabili și starea lor de spirit poate urca și coborî foarte ușor și rapid.

ZODIACUL INSTABILILOR: În diagrama astrologică, există 4 zodii care nu sunt, de regulă, puternice psihic. Sunt destul de instabile și starea lor de spirit poate urca și coborî foarte ușor și rapid. Iată care: 

Starea de urgență impusă de pandemia COVID-19 a dat peste cap viața așa sum o știam până acum. Acele elemente pe care le credeam de neclintit au devenit instabile. Sfatul psihologului: să creăm altele.

Obiceiurile din viața de zi cu zi și stilul de viață - adică ceea ce mâncați și beți, dacă faceți exerciții sau nu, cât de stresat sunteți și multe altele - vă afectează sănătatea mintală la fel de mult ca și sănătatea fizică. Un număr tot mai mare de cercetări arată că exercițiile...

Psihologii explică felul în care ne poate afecta surplusul de grăsime din corpul nostru. Folosind o metaforă, este explicat cum sunt îngreunate toate funcțiile din cauza excesului de grăsime.

Funcția cognitivă este mult mai bună la oamenii cu un program încărcat, chiar și când îmbătrânesc, arată un studiu. Adică, nu lenevi dacă vrei să-ți meargă mintea la bătrânețe.