Oamenii din țările din jurul Mării Mediterane trăiesc mai mult și suferă mai puțin de cancer și afecțiuni cardiovasculare. Secretul nu atât de surprinzător este un stil de viață activ, controlul greutății și o dietă săracă în carne roșie, zahăr și grăsimi saturate și bogată alimente sănătoase.