Cum să arzi grăsimea de pe burtă. Iată cele mai bune alimente pentru pierderea în greutate.

Ardeiul gras este bogat în vitamine cu acțiune antioxidană, prevenind astfel atât apariția bolilor oculare, cât și a anemiei.

Ardeiul gras este cea mai bună alegere pentru a vă asigura aportul zilnic de vitamina C, dar și de vitamina A.

Care sunt cele 7 beneficii surprinzătoare ale ardeilor grași.

Ardeiul gras, bogat în vitamine și nutrienți, nu trebuie să lipsească de pe masă. Consumat ca atare sau în combinații cu alte legume de sezon, este o doză de sănătate.

Gogoșarii sunt, de departe, unele dintre cele mai sănătoase legume. Are de două ori mai multă vitamina C și de șase ori mai mult betacaroten (provitamina A) decât ardeiul gras verde sau galben. Plus, că nu îngrașă, fiind excelent în salate.