Un nou studiu privind comportamentul sedentar a constatat că activitățile pasive din punct de vedere mental, cum ar fi privitul la televizor, cresc probabilitatea de a dezvolta demență, în timp ce utilizarea unui computer o reduce, notează Medical News Today.
Mai mult, cercetătorii susțin că diferența dintre cele două nu este influențată de cât de activă fizic este o persoană atunci când nu stă jos.
Studiul constată că a fi activ din punct de vedere mental și implicat în timp ce stai jos poate reduce șansele de a dezvolta demență. În schimb, statul în poziție pasivă crește acest risc.
Vezi și: Activitatea fizică, o prelungire a vieții. Reducere cu 13% a riscului de mortalitate prematură
A fi activ sau activ din punct de vedere mental
”În contextul demenței, studiul arată asocieri diferențiate între două tipuri de comportament sedentar care ar putea fi clasificate ca fiind pasive mental, vizionarea televizorului, și active mental, utilizarea calculatorului.
Acest lucru se bazează pe propriile noastre cercetări care arată asocieri diferențiale similare cu depresia la adulți", a declarat dr. Mats Hallgren, de la Karolinska Institutet din Stockholm, Suedia, pentru Medical News Today.
Alte cercetări au observat, de asemenea, diferențe în privința efectele asupra sănătății ale comportamentul sedentar pasiv față de cel activ, inclusiv un studiu care a constatat rezultate diferite între cele două pentru riscul cardiovascular.
Autorii noului studiu au analizat dosarele de sănătate a 146.651 de participanți la UK Biobank. Toți participanții aveau peste 60 de ani - vârsta medie a fost de 64,59 ani - și niciunul nu a fost diagnosticat cu demență la acel moment.
Cercetătorii le-au urmărit utilizarea televizorului și a computerului timp de 11,87 ani în medie, la sfârșitul cărora 3.507 persoane au dezvoltat demență.
”Această cohortă este cu adevărat uimitoare. Ceea ce se întâmplă atunci când ai atât de mulți oameni este că poți ajunge la câteva mii de cazuri de demență.
Apoi poți începe să vezi care sunt unele dintre cele mai puternice asocieri. O mulțime de studii cu un grup mai mic sfârșesc, evident, prin a avea mai puține cazuri de demență cu care să lucreze.
Acest grup mare ne oferă cu adevărat capacitatea de a scoate la iveală unele asocieri pe care nu le-ai găsi în studiile mai mici”, a spus dr. David Raichlan, de la University of Southern California.
Factorii de risc ai demenței
Demența este un sindrom datorat unei boli cerebrale, de obicei de natură cronică sau progresivă, în care există o deteriorare a multiplelor funcții corticale superioare, incluzând memoria, gândirea, orientarea, înțelegerea, calculul, capacitatea de a învăța, limbajul și judecata.
Mai multi factori de risc au fost identificați cu potențial de creștere a șanselor de a dezvolta demența, precum și de agravare a evoluției uneia deja instalate.
Printre acești factori se află:
- Vârsta, demența este, în general, întâlnită la categorii izolate, corespunzătoare vârstelor de peste 65 de ani;
- Istoricul familial - probabilitatea de a dezvolta demența în decursul vieții este cu atât mai mare cu cât un membru al familiei a fost diagnosticat în trecut;
- Rasa - riscul rasei caucaziene este mai mic decât în cazul hispanicilor și al afro-americanilor;
- Prezența sindromului Down - copiii cu sindrom Down pot dezvolta demență mai devreme decât intervalul comun;
- Istoricul de traumatisme la nivel cranian;
- Patologii cardiovasculare în antecedent sau în prezent;
- Diabet;
- Depresie;
-Alcoolism;
- Dieta precară și lipsa exercițiilor fizice;
- Tulburări de somn;
- Carente vitaminice;
- Anumite medicamente (ex: somnifere), potrivit Mayo Clinic.
Simptomele demenței
- Pierderea memoriei - reprezintă manifestarea centrală a demenței și unul din primele semne care indică instalarea demenței;
- Tulburări de comunicare - evidențiabile prin dificultatea de a ”găsi cuvintele potrivite”;
- Tulburări de vedere;
- Tulburări de coordonare a segmentelor corpului;
- Tulburări de concentrare;
- Lipsă intermitentă a orientării spațio-temporale;
- Confuzie;
- Dificultăți în gândire critică;
- Modificări ale personalității;
- Modificări ale dispoziției;
- Afectarea sănătății mintale - depresie, anxietate, paranoia;
- Agitație psiho-motorie;
- Halucinații;
- Comportament social modificat.
Anxietatea și depresia, netratate, duc la demență. Psihiatru: Pot să accelereze, de fapt, să facă tranziția
A uita informațiile banale înseamnă probleme cognitive minore. În 90% dintre cazuri, deficiențele cognitive minore, adică uitatul listei de cumpărături, se rezolvă de la sine.
Însă rezolvarea lor înseamnă ca toți factorii de risc cardiovasculari să fie ținuți sub control.
”Hipertensiune necontrolată, diabet zaharat, dislipidemie, adică colesterolul crescut, obezitate, fumat. Niște factori de risc care poate nu ne duce neapărat cu gândul la afectare cognitivă și în final la demență, dar ei contribuie, toți acești factori”, a explicat dr. Mihai Viorel Zamfir, medic specialist psihiatrie, la ”Doctor de bine” de la Pro Tv.
Aceste boli necontrolate conduc la modificări ale circulației cerebrale și afectează neuronii și pot declanșa așa-numita demență de origine vasculară. Citește mai departe AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
