Monica Tatoiu a dezvăluit că a slăbit un kilogram pe zi și a povestit totul despre regulile pe care le-a urmat. Potrivit ei, de fiecare dată când simte că a mai luat un kilogram sau când vrea să scape rapid, apelează la această dietă.
Ei bine, dieta pe care a urmat-o se numește "Dieta Balerinei" și a spus ce a făcut pentru a avea efect.
Dieta Balerinei este o dietă hipocalorică cu rezultate sigure, însă nu este un regim alimentar pe care să-l umezi pe termen lung.
Dieta Balerina este o dietă potrivită pentru cine vrea să slăbească repede, dar nu foarte multe kilograme. Ea a fost concepută pentru pacienții supraponderali care trebuie operați.
Invitată la Teo Show de la Kanal D, Monica Tatoiu a spus că "în primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă" și că "se mănâncă din două în două ore, de la 8.00 la 20.00 şi se ţine 4 zile".
"Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat.
Dimineaţa – un sandviș de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara UN pahar de vin roşu cu legume la grătar", explică Monica Tatoiu.
"Măsura face diferenţa!”, a subliniat Monica Tatoiu.
Cum arată meniul din Dieta Balerinei
Meniul 1
8.00 – un ou fiert tare
10.00 – un ceai laxativ
12.00 – un pumn de stafide
14.00 – 100 g brânză slabă de vaci
16.00 – două mere
18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
20.00 – o cană ceai laxativ
Meniul 2
8.00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
10.00 – două ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
12.00 – un pahar de suc de roșii ora
14.00 – 100 de grame de carne slabă la grătar SAU o felie de pâine prăjită ora
16.00 – un măr ora
18.00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră.
Avantajele și dezavantajele Dietei Balerinei
Printre avantaje se numără:
- dietă foarte eficientă, cu care slăbești rapid
- nu ai nevoie de produse sau ingrediente speciale, pe care nu le găsești ușor în comerț
- nu costă multnu trebuie să gătești mult
- ușor de ținut chiar dacă mergi la serviciu sau ești foarte ocupat.
În ceea ce privește dezavantajele:
- nu este un regim alimentar sănătos, pe care să îl ții vreme îndelungată
- meniul propus nu acoperă necesarul de vitamine și de nutrienți de care are nevoie zilnic corpul tău
- foarte restrictivă și, mai ales în primele 1-2 zile, greu de urmat
- dacă o ții mai mult de 2-3 zile, poate interveni efectul yoyo și te îngrași repede înapoi
- chiar și dacă o ții doar scurt timp, e important să fiți atenți cât măncați după ce se termină dieta, potrivit viva.ro.
Lidia Fecioru, DIETA minune. Cum a slăbit 30 KG: Soțul a zis că arăt ca o vacă. Am slăbit, am divorțat!
Lidia Fecioru este una dintre cele mai cunoscute apariții de pe micile ecrane, fiind cunoscută pentru sfaturile sale despre viață și pentru pozitivismul de care dă dovadă mereu.
Deși are o siluetă de invidiat și pare că a descoperit elixirul tinereții, ceea ce nu știu mulți este faptul că Lidia Fecioru nu a fost întotdeauna slabă.
Bioenergoterapeutul a fost determinată să slăbească după ce soțul ei a jignit-o.
"Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam că eu nu sunt grasă. Spuneam că am doar 62 de kilograme, restul sunt sexualitate și carismă. Am început să mă iubesc și am slăbit. Am îmbrăcat o rochie lungă și arătam ca o omidă. Soțul meu a zis că arăt ca o vacă. Și i-am spus că sunt vacă pentru că stau cu el, voi slăbi și voi divorța. Așa am făcut, m-am iubit pe mine.
Am ajuns de la 90 de kilograme la 60 cu multă voință. Dar știi de ce? Pentru ca m-am îmbrăcat într-o rochie și soțul meu mi-a reproșat. Atunci mi-am dat seama că omul de lângă mine nu mă mai iubește deloc. Am slăbit, am divorțat", a spus Lidia Fecioru.
Cum a slăbit 30 de kilograme. Regimul ei a fost dezvăluit, ce a mâncat - citește mai departe AICI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
