Mara Bănică își continuă dezvăluirile legate de dieta sa miraculoasă cu care a reușit să scape de kilogramele acumulate în perioada sarcinii. Dacă în săptămâna a patru, la putere au fost brânzeturile, de data aceasta legumele ”fac legea”, mai ales că sunt permise în mod nelimitat, la orice oră.
”Săptămâna 5 (primele 2 zile)
Următoarele produse pot fi consumate fără limite la orice oră:
- brânzeturi până la 7% grăsime (brânză de vaci slabă, cottage cheese, brânzică de casă, brânză tip Făgăraș, perle de brânză cu smântână) și lapte bătut.
- legume (numai în stare crudă): salată verde, roții, castraveți, ridichi, varză, ardei gras, gogoșari, ardei iuți, conopidă, broccoli, ciuperci, dovlecei, fasole verde, spanac, gulii, fenicul, țelină, ceapă, usturoi, sparanghel, anghinare, praz, andive, hrean și toate ierburile aromatice: mărar, pătrunjel, leuștean, busuioc, tarhon, dafin, oregano. Se pot folosi: sare, piper, boia dulce/iute, scorțișoară, chimen, curry.
În plus mai sunt permise:
- 1 ou/zi (fiert, la teflon, românesc)
- 200 gr fructe zilnic
- 2 lingurițe de ulei/zi. Nu contează felul uleiului. Nu e voie prăjit sau gătit, numai pentru salate.
Săptămâna 5, următoarele 5 zile
În fiecare zi se mănâncă:
- 15 pesmeți (tip wasa max 35 kcal/pesmet) sau 10 felii de pâine dietetică
- 300 gr brânză până la 7%
- salată de legume crude din listă.
50 gr de brânză = 125 ml de iaurt sau lapte bătut.
Se vor consuma multe lichide”, se arată în dieta jurnalistei, postată pe Facebook.
Mara Bănică, mamă de fetiță
Vă reamintim că Mara Bănică a născut pe data de 1 februarie, o fetiță perfect sănătoasă, iar anunțul a fost făcut chiar de jurnalistă, pe contul său de socializare.
"Astăzi ne-am mărit familia! Am născut dimineață la 7.24 o fetiță perfect sănătoasă! Suntem bine amândouă, ne acomodam cu viața exterioară! Tot astăzi este și ziua de naștere a mamei mele, așa că un cadou mai frumos nu cred ca s-ar fi potrivit! Mulțumesc anticipat tuturor pentru urări și să vă fie bine!", a scris Mara Bănică pe Internet la acel moment. (Citește mai departe AICI)
Vezi și: Mara Bănică, DIETA pe o săptămână: NU v-am uitat!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
