Sforăiţi în mod constant?
Cauza sforaitului în mod constant ar putea proveni în urma consumului de alcool, dormitului pe spate sau al excesului de greutate. Dar, daca sforaitul provoacă un somn tulburător, blocând trecerea aerului fie complet sau partial, aceasta semnifica apneea în somn.
Ca să aveţi un somn liniştit, specialiştii vă recomandă să dormiţi pe o parte, să vă menţineţi o greutate potrivită şi să reduceţi consumul de alcool.
"Este important să rețineți că de multe ori sforaitul reduce calitatea somnului - ceea ce vă împiedică funcționalitatea a doua zi", a spus un specialist, potrivit Daily Mail.
Articolul integral tradus poate fi găsit pe DC NEWS.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
