Antrenarea podelei pelvine le poate ajuta pe femeile care au probleme cu incontinența urinară, dacă ne referim la incontinența de stres, respectiv atunci când strănută, tușesc sau râd.
Cercetătorii suedezi au realizat un studiu pentru a afla dacă astfel de exerciții funcționează atunci când sunt îndrumate cu ajutorul unei aplicații smartphone, dezvoltată în acest scop.
Exercițiile ghidate de aplicație, mai eficiente
Cercetatorii au studiat 123 de femei care au avut cel puțin un episod de incontinență de stres pe săptămână. Au ales aleatoriu 62 de femei care au utilizat aplicația și 61 care au continuat să facă exercițiile obișnuite, ori foloseau orice altă metodă pentru a face față incontinenței de stres.
Femeile și-au evaluat simptomele utilizând chestionare standardizate la începutul și la sfârșitul studiului de trei luni.
Printre grupul care a folosit aplicația, 98% au efectuat în mod regulat exerciții pelvine până la sfârșitul studiului.
Aproximativ 90% din acel grup au raportat ameliorări ale simptomelor, comparativ cu 20% din grupul de control. Grupul care a utilizat aplicația a raportat de asemenea o reducere a numărului mediu de episoade de incontinență, de la trei la una pe săptămână. Rezultatele au fost publicate de revista Neurourology și Urodynamics.
Aplicația prezintă un antrenament de bază al podelei pelvine și a fost pusă la dispoziție gratuit pentru dospozitivele android.
Vezi articolul complet AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
