Diete/Fitness
Pagina 97
Vă doriți din când în când un castron mare de spaghete, dar apoi vine întrebarea cum să-l potriviți în dieta zilnică, astfel încât să nu vă dea peste cap silueta. Răspunsul nutriționiștilor este controlul porției.
Scris de: Alexandra Mănăilă 22 dec 2018, 10:00
Carnea de porc este vedeta gastronomică de pe mesele românilor în perioada sărbătorilor de iarnă, motiv pentru care specialiștii în sănătate publică atrag atenția asupra pericolului de îmbolnăvire prin trichineloză, boală răspândită în întreaga lume....
Scris de: Alexandra Mănăilă 21 dec 2018, 19:06
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. În acest al 10-lea episod din Sfaturile nutriționistului, aflăm cât de important este somnul.
Scris de: Alexandra Mănăilă 21 dec 2018, 18:08
Zilele libere de Sărbători ne fac mai relaxați și, poate, mai leneși. Dar nu trebuie să ne lăsăm „pe o ureche”, cum spune vorba din bătrâni, atrage atenția medicul nustriționist Anca Hâncu. Mișcarea și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru starea noastră de...
Scris de: Dana Lascu 21 dec 2018, 11:38
Dacă priviți imagini cu alimente care conțin informații despre calorii, nu numai că alimentele vor deveni mai puțin apetisante, dar, de asemenea, se pare că și creierul își va schimba modul de-a răspunde la alimente, potrivit unui studiu.
Scris de: Alexandra Mănăilă 21 dec 2018, 13:24
Pare a fi micul dejun ideal, cu fibre și calciu, dar copiii care mănâncă creme sau băuturi, găsite pe peste tot la cutie, care conțin cereale și lapte, la vârsta de 12 luni, când ajung la 5 ani au risc dublu de a avea exces de greutate, arată un studiu din revista Acta...
Scris de: Dana Lascu 20 dec 2018, 21:52
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. În acest al 8-lea episod din Sfaturile nutriționistului învățăm cum să mâncă dulciurile de...
Scris de: Dana Lascu 20 dec 2018, 19:19
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. În acest al șaptelelea episod din Sfaturile nutriționistului aflăm cum putem bea vinul și mai ales...
Scris de: Alexandra Mănăilă 20 dec 2018, 12:11
Ar trebui să obțineți minimum 10% din caloriile zilnice din proteine. Ca să vă dați seama de câte grame aveți nevoie, înmulțiți greutatea în kilograme cu 0,36, spun nutriționiștii de la WebMD.com. Și ar trebui ca aceste proteine din dieta dumneavoastră să provină dintr-o...
Scris de: Dana Lascu 19 dec 2018, 22:29
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. În al șaselea episod din Sfaturile nutriționistului vorbim despre murăturile atât de des blamate....
Scris de: Dana Lascu 19 dec 2018, 20:35
Cercetătorii de la Universitatea din Georgia au descoperit că o dietă grasă dar care conține ulei de semințe de bumbac duce la scăderea drastică a colesterolului total și a celui „rău” LDL, la bărbați.
Scris de: Dana Lascu 19 dec 2018, 19:04
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. În acest al cincilea episod din Sfaturile nutriționistului, produsele tradiționale de Crăciun pot fi...
Scris de: Alexandra Mănăilă 19 dec 2018, 11:51
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. Astăzi ne-a vorbit și despre leguma-vedetă de la masa de Crăciun: sfecla. Iată ce nutrienți conține aceasta,...
Scris de: Dana Lascu 18 dec 2018, 17:50
Salata de boeuf și ouăle umplute sunt aperitive la masa de Crăciun. Ambele au însă multă maioneză, dar și alte ingrediente „grele”, care le transformă în bombe calorice. Dr. Anca Hâncu, medic nutriționist cunoscut, spune că le putem transforma în alimente...
Scris de: Dana Lascu 18 dec 2018, 11:46
Medicul nutriționist Mihaela Bilic, adepta ideii că nimic nu ne e interzis dacă e cu măsură, reinventează un desert clasic, delicios dar extrem de bogat în calorii. Anunțul bombă e că ciocolata caldă poate fi un deliciu dietetic! Iată ce trebuie să faci:
Scris de: Dana Lascu 17 dec 2018, 22:51
EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile” zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. Astăzi vorbim despre savuroasele sarmale care nu lipsesc de pe masa de Crăciun. Nutriționistul spune că...
Scris de: Dana Lascu 17 dec 2018, 17:39
De astăzi, de la ora 17.00, dăm startul unei rubrici speciale de Crăciun. EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutiționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne va explica ce să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă ca să nu ne îngrășăm. Vom aborda, rând pe rând, toate...
Scris de: Dana Lascu 16 dec 2018, 12:14
Pofta de mâncare, acea dorință intensă de a mânca anumite alimente, poate sabota eforturile de menținere a obiceiurilor alimentare sănătoase și a greutății corporale, indiferent de perioada din an. O refvizuire a 28 de studii științifice arată că modificările în dietă, anumite...
Scris de: Dana Lascu 13 dec 2018, 10:22
Alimente bogate în colesterol, cum ar fi creveții, nu au acel impact dezastruos asupra colesterolului din sânge, așa cum s-a crezut odată. Deci, în funcție de valoarea colesterolului este posibil să nu fiți nevoit să vă reduceți consumul de alimente interzise. Vestea bună este...
Scris de: Alexandra Mănăilă 12 dec 2018, 23:45
Consumul frecvent de carne roșie este asociat cu bolile de inimă, potrivit unor cercetări recente, care au observat niveluri ridicate ale unei substanțe chimice generate de intestin, în urma consumării acestui aliment.
Scris de: Alexandra Mănăilă 11 dec 2018, 21:49
Mesele pe care românii le fac de Crăciun și de Revelion sunt extrem de bogate și sățioase: fripturi, sarmale și alte produse din carne, salate de boeuf, piftii, cozonaci și plăcinte. Medicul nutriționist Laura Ene spune că, chiar și când ești la dietă, poți mânca din toate...
Scris de: Dana Lascu 11 dec 2018, 11:52
Dieta perfectă nu presupune cine știe ce efort, ci doar schimbarea unor lucruri minore, precum locul de unde îți faci cumprăturile, și respectarea câtorva reguli de bun simț.
Scris de: Dana Lascu 10 dec 2018, 11:48
Dacă ai deja stomacul plin, dar mai există ceva dulce pe tavă, te vei opri din mâncat sau te vei lăsa ispitit? Noi cercetări sugerează că nu te vei abține de la desert, condus fiind de o atitudine larg răspândită față de alimentație și anume să nu lași nimic în farfurie. Cu...
Scris de: Alexandra Mănăilă 06 dec 2018, 16:07
Napii au o multitudine de beneficii pentru sănătate, datorită conținutului de fosfor, calciu, potasiu și vitamina C. Napii sunt bogați în fibre și săraci în calorii, având un foarte mare rol în accelararea metabolismului și nu numai.
Scris de: Cătălina Burghelea 05 dec 2018, 11:25
Multe persoane cred că se confruntă cu riscuri de sănătate cauzate de aditivii alimentari. Un sondaj recent a reliefat că 51% dintre oamenii chestionți sunt îngrijorați că aditivii le vor face rău, în timp ce 30% dintre respondenți consideră că produsele cultivate cu pesticide și...
Scris de: Alexandra Mănăilă 03 dec 2018, 11:17
Alegi o dietă bogată în carbohidrați sau una cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate? Cercetătorii au descoperit o a treia opțiune care ar putea fi mai potrivită pentru slăbit și constă în alternarea celor două diete.
Scris de: Alexandra Mănăilă 01 dec 2018, 12:20
Persoanele care vor să scape de niște kilograme în plus de multe ori apelează la tot felul de sucuri sau ceaiuri de slăbit, ademenite fiind de mirajul numit „detoxifiere”, așa cum este el promovat pe internet. Doar că multe dintre aceste produse promovate masiv nu sunt deloc...
Scris de: Dana Lascu 30 noi 2018, 10:46
Când ești la dietă e cel mai greu să reziști unui desert dulce și gustos. Există însă variante de desert care nu-ți strică dieta, nu adaugă centimetri în jurul taliei tale și sunt din categoria „sănătoase”. Iată ce recomandă nutriționiștii:
Scris de: Dana Lascu 28 noi 2018, 23:08
Dieta și postul intermitent, amândouă ajută la pierderea în greutate și promovează sănătatea. Dar ce alegi dintre ele? E una mai bună decât cealaltă? Cercetătorii de la Centrul German de Cercetare în Cancer (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) au ajuns la o concluzie...
Scris de: Dana Lascu 27 noi 2018, 20:21
O dietă sănătoasă care să fie adaptată ție presupune să respecți câteva reguli simple. Având la dispoziție din ce în ce mai multe studii care arată care sunt cele mai bune alimente pentru sănătate, oamenii trebuie să învețe cât de important este să se concentreze...
Scris de: Dana Lascu 22 noi 2018, 22:00
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
