Diete/Fitness
Pagina 96
Alimentația ne influențează considerabil starea de sănătate. Sfaturile specialiștilor ne arată cum să ne schimbăm obiceiurile alimentare în trei pași.
Scris de: Angela Sabău 06 aug 2019, 19:49
Riscul de cancer de piele poate fi redus prin dietă, arată un nou studiu. Cu doar câteva dintre următoarele alimente bogate într-un singur tip de vitamine, vă puteți spori protecția.
Scris de: Dana Lascu 04 aug 2019, 06:04
Joggingul este considerat unul dintre cele mai bune și mai ușor de făcut sporturi, pentru aproape toată lumea. Dar vara aduce cu sine un pericol mare pentru cei cărora le place să alerge în aer liber. Mai ales dacă pleacă în vacanță în țări mai calde ca a noastră. Explică,...
Scris de: Dana Lascu 31 iul 2019, 21:06
Sucul de cireșe conține substanțe care ar putea contribui la îmbunătățirea memoriei, dar și a calității somnului. Specialiștii spun că melatonina, polifenolii sau antocianinele ar putea fi responsabile.
Scris de: Angela Sabău 31 iul 2019, 06:31
Mihaela Bilic, despre zahăr: alegeți să mâncați cât mai puțin prelucrat, transformat, industrializat
Nutriționista Mihaela Bilic vorbește într-o postare recentă pe Facebook despre zahăr și ce înțeleg americanii prin el.
Scris de: Adisa Codruț 29 iul 2019, 23:15
Dieta care presupune consumul a trei sau mai multe porții de pește pe săptămână reduce cu 12% riscul dezvoltării cancerului colorectal, sugerează un nou studiu publicat în Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Scris de: Dana Lascu 23 iul 2019, 22:42
Oamenii care urmează dieta paleo au o cantitate de două ori mai mare dintr-un biomarker care favorizează apariția bolilor de inimă, arată primul studiu major care a examinat impactul dietei asupra bacteriilor intestinale.
Scris de: Dana Lascu 23 iul 2019, 19:48
Dacă vreți să vă reduceți nivelul de colesterol ar trebui să fiți atenți ce alimente puneți în farfurie. Unele alimente, deși par alegeri sănătoase, vin la pachet cu o cantitate mare de colesterol alimentar, care vă va da eforturile peste cap. Iată câteva exemple:
Scris de: Dana Lascu 20 iul 2019, 07:02
Cunoscutul nutriționist dr Mihaela Bilic explică cum se face pâinea astfel încât să fie ușor de digerat, iar glutenul din ea să nu provoace inflamații. Pâinea cu maia sau pâinea cu drojdie, care e mai bună?
Scris de: Adisa Codruț 20 iul 2019, 06:15
O dieta centrată pe plante mult timp lăudată că reduce tensiunea arterială, poate preveni de asemenea insuficiența cardiacă, arată un nou studiu. Și nu, nu este vorba de dieta mediteraneană, ci de o altă dietă!
Scris de: Dana Lascu 19 iul 2019, 05:21
Vara, viața poate fi mai ușoară, cu atâtea variante din care să vă alcătuiți un meniu, dar dacă nu sunteți atenți, vă veți îngrășa mâncând anumite alimente. Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați vara, dacă țineți la siluetă:
Scris de: Dana Lascu 16 iul 2019, 23:12
Un nou studiu arată că o dietă care promovează inflamația, care presupune, în general, consumul de carbohidrați rafinați, carne roșie și prelucrată și grăsimi saturate sau trans, aproape că dublează riscul apariției cancerului colorectal.
Scris de: Dana Lascu 16 iul 2019, 00:03
Bacteriile bune din intestin au un rol foarte important în sănătatea noastră. De aceea, specialiștii fac unele recomandări cu privire la dietă.
Scris de: Angela Sabău 13 iul 2019, 08:35
Alimentele prăjite sunt nesănătoase. Cercetătorii au reușit chiar să le asocieze cu un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Scris de: Angela Sabău 12 iul 2019, 20:30
Intoleranța la lactoză poate fi foarte neplăcută și necesită o atenție mai mare la alimentație. În general, simptomele pot fi evitate prin reducerea cantității de lactoză.
Scris de: Angela Sabău 12 iul 2019, 01:24
Dieta chiar are importanță atunci când vrei să îți protejezi inima și anumite alimente ajută mai mult decât altele. Alegeți aceste alimente cu beneficii pentru sănătate dovedite de studii medicale.
Scris de: Dana Lascu 09 iul 2019, 18:44
Dahna este o nouă aplicație pe mobil, creată de cardiologi, care poate adapta personalizat dieta mediteraneană în funcție de vârsta, greutatea, înălțimea, sexul și indicele de masă corporală al unei persoane. Iată cum funcționează ea:
Scris de: Comunicate 01 iul 2019, 14:20
Colesterolul ar putea scădea cu ajutorul soiei, un aliment la care FDA se gândește să-i retragă „declarația de sănătate”. Cercetătorii au contraargumente.
Scris de: Angela Sabău 27 iun 2019, 19:07
Câteva exerciții simple pentru mușchi pot fi făcute și acasă și nu e cazul să vă cumpărați echipamente sofisticate în acest sens.
Scris de: Florina Pop 23 iun 2019, 09:28
Cunoscut cardiolog și scriitor, dr Vasi Rădulescu a luat în colimator de multe ori produsele care promovează detox - ul și a explicat cine și cum facu cu adevărat „detoxifierea organismului”. De data aceasta se adresează celor care, pentru că nu au timp să gătească, ajung să...
Scris de: Dana Lascu 22 iun 2019, 07:44
Medicii vă sfătuiesc să evitați batoanele de proteine, iaurtul și băuturile energizante înainte să faceți mișcare.
Scris de: Florina Pop 21 iun 2019, 07:21
Mâine, 21 iunie, e o zi care ne va pune voința la încercare dar care ar putea să însemne prima victorie pe drumul dietei, crede cunoscutul nutriționist dr Mihaela Bilic. Iată cum putem slăbi și de ce ziua de vineri e așa de importantă.
Scris de: Dana Lascu 20 iun 2019, 23:40
Grăsimile sunt necesare în organism pentru o bună funcționare. Nutriționiștii au arătat că prin alegerea unor bune surse de grăsimi se poate asigura o bună funcționare a organismului.
Scris de: Angela Sabău 19 iun 2019, 07:53
Alimentele ultraprocesate sau ambalate a fost întotdeauna asociate cu riscuri pentru sănătate, însă un studiu recent a arătat că acestea pot crește riscul de cancer. De asemenea, rămâne în discuție efectul aditivilor, care încă nu este cunoscut pe deplin.
Scris de: Angela Sabău 16 iun 2019, 15:02
Alimentele fermentate sunt foarte bune pentru sănătate, ele conținând bacterii bune care ajută la digestie și reglează flora intestinală. Totuși, unele iaurturi conțin zahăr, ceea ce nu este la fel de sănătos.
Scris de: Angela Sabău 15 iun 2019, 15:01
Exercițiile fizice au efect diferit, în funcție de momentul din zi în care sunt efectuate. Specialiștii spun că nu există un moment mai bun sau mai puțin bun pentru mișcare.
Scris de: Angela Sabău 15 iun 2019, 10:38
Creșterea aportului de carne roșie, în special a cărnii roșii prelucrate, este asociată cu un risc sporit de deces, sugerează un mare studiu american, publicat pe 12 iunie, în jurnalul BMJ. Evident, reducerea consumului de carne roșie, în paralel cu creșterea surselor...
Scris de: Dana Lascu 14 iun 2019, 11:40
Anorexia nu ar trebui să fie considerată tulburare mentală, cred cercetătorii suedezi. Ei au dezvoltat o aplicație care îi ajută pe anorexici să-și vizualizeze pe un grafic porțiile consumate, în comparație cu cele normale. Rezultatele au fost surprinzătoare.
Scris de: Angela Sabău 14 iun 2019, 07:23
Legumele sotate în ulei de măsline extra virgin aduc beneficii majore sănătății, în special în dieta mediteraneană. Cercetătorii au explicat ce se întâmplă cu compușii din legume.
Scris de: Angela Sabău 14 iun 2019, 00:11
Scoaterea micului dejun din alimentația zilnică doar ca să slăbiți nu e o idee bună, zic nutriționiști. La fel nici eliminarea lactatelor.
Scris de: Florina Pop 13 iun 2019, 11:36
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
