Diete/Fitness
Pagina 95
Persoanele care suferă de intoleranță la lactoză s-ar putea confrunta cu un deficit de calciu în organism. Specialiștii recomandă câteva alimente care pot înlocui cu succes lactatele, ca sursă de calciu.
Scris de: Angela Sabău 22 feb 2019, 22:47
Grasimile monosaturate - care intră în categoria grăsimilor nesaturate - se găsesc în măsline, nuci și avocado, precum și în carne și produse lactate. Dar cele care provind din plante sunt mai bune pentru inimă decât cele de origine animală, arată un studiu.
Scris de: Dana Lascu 21 feb 2019, 08:01
Termenii „înlocuitori de zahăr” sau „îndulcitori” reprezintă o capcană care acoperă o gamă largă de alternative. Dar valoarea lor ca ajutor pentru sănătate sau dietă este incertă.
Scris de: Dana Lascu 19 feb 2019, 08:45
Dieta are o legătură strânsă cu astmul bronșic. Dr. Anca Hâncu, medic nutriționist și doctor în medicină, a vorbit EXCLUSIV la Interviurile DC MEDICAL despre această conexiune. VIDEO
Scris de: Angela Sabău 18 feb 2019, 15:34
Un motiv în plus să slăbești! Numărul de calorii pe care o persoană îl consumă influențează direct performanța diferitelor celule. Un grup de cercetători de la Universitatea din Sao Paulo (USP) a arătat, în mai multe studii, că mesele cu conținut scăzut de calorii au un efect...
Scris de: Dana Lascu 14 feb 2019, 12:07
Dacă tot suntem în săptămâna iubirii - și mâine e Valentine’s Day - cunoscutul nutriționist dr, Mihaela Bilic vorbește despre o relație pe care o avem cu toții: cea cu mâncarea. Iată cât de nociv este să oscilezi între dragoste și ură cu acest...
Scris de: Dana Lascu 13 feb 2019, 11:32
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că există un tip de alimente din care poți ronțăi liniștit, că nu te îngrași și nici nu-ți afectează sănătatea. Iată care sunt acestea și ce beneficii aduc:
Scris de: Dana Lascu 02 feb 2019, 12:35
Ani de zile, ni s-a băgat în cap că micul dejun este „cea mai importantă masă a zilei”, mai ales atunci când vrei să îți menții o greutate sănătoasă sau să slăbești. Dar noi cercetări sugerează că nu este adevărat. Micul dejun poate să te îngrașe, nu te...
Scris de: Dana Lascu 01 feb 2019, 08:01
Ca să câștigi sănătate, tot ce trebuie să faci e să scapi de obezitate. Asta pare să fie morala unui studiu care arată că dacă slăbești încet sau repede nu contează, pentru asta nu va înclina balanța făcându-te mai sănătos. Când vine vorba de sănătatea generală,...
Scris de: Dana Lascu 31 ian 2019, 10:15
Vitamina E este un antioxidant puternic care poate ajuta la protejarea celulelor de deteriorarea adusă de radicalii liberi. Obținerea unei cantități suficiente de vitamina E poate, de asemenea, să reducă riscul unei serii de afecțiuni grave, ba chiar mortale, inclusiv cancer, boli...
Scris de: Dana Lascu 29 ian 2019, 23:24
Atunci când sunteți la dietă și numărați caloriile, nu uitați de cele din băuturi. S-ar putea să nu realizați câte calorii... beți!
Scris de: Dana Lascu 29 ian 2019, 00:00
În cazul femeilor cu vârsta de peste 30 de ani, care s-au îngrășat în ultima decadă cu peste 10% din greutatea corporală, poate fi de vină jobul pe care îl au, mai ales cât de stresant este acesta, arată un studiu realizat în Suedia.
Scris de: Dana Lascu 27 ian 2019, 16:46
Consumul regulat de alimente prăjite este legat de un risc crescut de deces din cauza oricărei cauze și a unui deces legate de bolile de inimă, printre femeile aflate în postmenopauză, adică după vârsta de 50 de ani, constată un studiu american publicat zilele trecute în The...
Scris de: Dana Lascu 26 ian 2019, 22:33
V-ați întrebat vreodată de ce ne gândim și poftim mâncărurile pe care încercăm să le evităm atunci când ținem dietă? Sau doriți să existe o cale de a vă controla sau potoli pofta?
Scris de: Dana Lascu 25 ian 2019, 19:53
Greutatea în exces mărește riscul de probleme de sănătate asociate, inclusiv riscul de diabet zaharat de tip 2 și boli de inimă, prin urmare, cercetătorii de la Universitatea din Cambridge au derulat cel mai mare studiu până în prezent în care au analizat de ce unii...
Scris de: Alexandra Mănăilă 25 ian 2019, 14:12
O dietă bogată în legume și pește este asociată cu un risc mai scăzut de a dezvolta hipertensiune arterială în timpul sarcinii, o afecțiune cunoscută sub numele de preeclampsie. În schimb, o dietă occidentală - bogată în cartofi, carne, pâine albă și margarină -...
Scris de: Alexandra Mănăilă 25 ian 2019, 12:41
Deseori, nutriționiștii sugerează că, dacă vreți să slăbiți sau să nu vă îngrășați, trebuie să mestecați fiecare mușcătură de 15 sau mai multe ori pentru a oferi creierului timp să proceseze ceea ce mâncați și să trimită semnalul că sunteți plin. Acum, un grup de studii a constatat...
Scris de: Dana Lascu 24 ian 2019, 17:34
Tinerețea fără bătrânețe e un deziderat care poate fi atins. Deocamdată nu putem vorbi despre nemurire, dar există un lucru pe care putem să-l facem aproape toți și care amână îmbătrânirea. Un studiu arată că persoane cu vârste în 55 și 79 de ani pot,...
Scris de: Dana Lascu 23 ian 2019, 18:02
Un decalaj de două ore între ultima masă a zilei și ora de culcare nu este asociat cu nici o diferență distinctă a nivelurilor de glucoză din sânge la adulții sănătoși pe termen lung. Practica se consideră a fi bună pentru sănătate, în special pentru a reduce riscul de...
Scris de: Alexandra Mănăilă 23 ian 2019, 15:12
Un nou studiu, publicat în revista Journal of Epidemiology & Community Health, dovedește încă o dată de ce femeile ar trebui să aibă grijă la siluetă și de ce e necesar ca ele să fie într-o formă fizică foarte bună. Ideea e că dacă vor să aibă șanse mari să trăiască...
Scris de: Dana Lascu 22 ian 2019, 17:24
Laptele matern este considerat cea mai bună sursă de nutriție pentru majoritatea copiilor și poate ajuta la protejarea mamei și a copilului ei împotriva bolilor. O practică standard de zeci de ani de a alăpta nou-născuții în primele câteva ore de la naștere, ar putea fi...
22 ian 2019, 13:03
Muncești într-o clădire de birouri sau stai la bloc? Pentru tine e foarte ușor să faci anumite exerciții fizice care, în doar o lună și jumătate, îți vor îmbunătăți sănătatea inimii și vei și slăbi datorită lor. E un fapt dovedit științific! Iată cum:
Scris de: Dana Lascu 21 ian 2019, 17:18
DIETĂ: Probabil că ați observat că de-a lungul zilei cântarul vă poate arăta o greutate mai mică sau mai mare. Aflați de ce fluctuează greutatea și când să vă cântăriți ca să vă știți greutatea exactă!
Scris de: Dana Lascu 21 ian 2019, 14:05
Multe persoane se îngrașă pentru că au obiceiul de a mânca pentru a-și calma stările tensionate, pentru a-și alunga sentimentele rele. Dar cercetătorii au descoperit că recompensele pot fi un comportament bun și îi pot ajuta pe cei care vor să slăbească, dacă sunt folosite...
Scris de: Alexandra Mănăilă 16 ian 2019, 16:06
Un adult din patru petrece mai mult de opt ore pe zi stând pe scaun. Potrivit unui studiu recent, sedentarii care stau o perioadă lungă de timp - o oră sau mai mult fără întrerupere - au un risc mai mare de deces prematur decât cei care în aceeași perioadă de timp se...
Scris de: Alexandra Mănăilă 15 ian 2019, 10:22
Copiii se confruntă cu o creștere semnificativă a apetitului în jurul vârstei de 10 ani la fete și 12 la băieți, iar asta înseamnă, de fapt, începerea pubertății și trecerea în adolescență, spun experții de la Academia Americană de Pediatrie. Dar cât trebuie...
Scris de: Dana Lascu 13 ian 2019, 14:38
O meta-analiză bazată pe sute de studii observaționale și clinice realizate pe o perioadă de 40 de ani, dovedește beneficiile unei diete bogate în fibre și cereale integrale. Un aport zilnic de 25 până la 29 de grame de fibre scade masiv riscul de boli netransmisibile, arată...
Scris de: Dana Lascu 11 ian 2019, 14:36
În condițiile în care obezitatea a ajuns să fie considerată o epidemie la nivel mondial, tot mai mulți se gândesc la dietă. Nutriționiștii atrag însă atenția că există mituri capcană care ne sabotează eforturile. Spre exemplu, nu trebuie să facem...
Scris de: Dana Lascu 09 ian 2019, 13:58
Compușii chimici din ghimbirul proaspăt ajută organismul să scape de germeni. Și poate ajuta la calmarea unui stomac deranjat. Dar sunt adevărate toate miturile despre proprietățile sale sănătoase? Oricât de benefice ar fi efectele sale, însă, ele nu vor rezolva probleme grave...
Scris de: Dana Lascu 09 ian 2019, 09:16
Dieta cu alimente cu o densitate energetică scăzută pare a fi doar o altă rețetă de pierdere în greutate. Ei bine, noua dietă este de fapt o abordare cu decenii de cercetare în spatele ei.
Scris de: Dana Lascu 09 ian 2019, 08:05
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
