Diete/Fitness
Pagina 82
Dieta normală presupune trei mese pe zi. În timp ce unii aleg mic dejun, prânz și cină, alții aleg să sară peste micul dejun și să ia o gustare seara, înainte de culcare. Iată care variantă e mai bună pentru greutate:
Scris de: Dana Lascu 03 Martie 2020, 23:36
Iată trei lucruri pe care ar trebui să eviți să le faci imediat după masă.
Scris de: Georgiana Ioniță 01 Martie 2020, 11:07
Postul este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce sănătății, iar postul intermitent capătă tot mai multă popularitate. Însă multă lume se întreabă pe care mese din zi este mai bine să le eviți. Cercetătorii au un răspuns.
Scris de: Angela Sabău 29 feb 2020, 13:45
Grăsimile Omega-3 nu protejează împotriva cancerului - potrivit noilor cercetări ale Universității din Anglia de Est.
Scris de: Georgiana Ioniță 29 feb 2020, 10:17
Consumul excesiv de zahăr contribuie la obezitate și la alte riscuri pentru sănătate.
Scris de: Adisa Codruț 26 feb 2020, 13:23
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus ce trebuie să mâncăm pentru a crește rezistența la boli.
Scris de: Georgiana Ioniță 26 feb 2020, 08:54
Creșterea în greutate în timpul menopauzei - este cu siguranță un lucru real cu care se confruntă multe femei. Iată câteva obiceiuri te pot ajuta să treci cu brio prin această schimbare și să eviți acumularea kilogramelor.
Scris de: Georgiana Ioniță 25 feb 2020, 14:27
Chiar dacă nu am săra niciodată un fel de mâncare, probabil că tot am mânca prea mult sodiu în fiecare zi. Asta pentru că se adaugă alimentelor fabricate pentru aromă, textură și culoare, precum și pe post de conservant.
Scris de: Georgiana Ioniță 25 feb 2020, 12:11
Dacă vrei să slăbești, micul dejun contează mai mult decât crezi în dietă. Iată cum poți arde de două ori mai multe calorii
Scris de: Dana Lascu 22 feb 2020, 06:05
Alimentația bazată pe produse de origine animală are un rol foarte important în creșterea riscului de boli de inimă, potrivit ultimului studiu.
Scris de: Angela Sabău 20 feb 2020, 07:31
Odată cu vârsta, dieta ar trebui schimbată, spun cercetătoriii, care au descoperit o legătură între consumul unor alimente și funcția cognitivă la vârste mai înaintate.
Scris de: Angela Sabău 19 feb 2020, 07:31
Dieta mediteraneană ar putea ajuta vârstnicii să prevină fragilitatea cognitivă și să se mențină în formă, au constatat cercetătorii.
Scris de: Adisa Codruț 17 feb 2020, 14:32
Copiii cu tulburări de spectru autism (TDA) tind să aibă mai multe probleme medicale, inclusiv simptome gastrointestinale (GI), cum ar fi dureri abdominale, constipație și diaree, în comparație cu micuții care nu suferă de această afecțiune.
Scris de: Georgiana Ioniță 10 feb 2020, 10:35
Dacă doriți să controlați apariția pietrelor la rinichi, este important să vă analizați dieta. Există mai multe alimente care provoacă pietre la rinichi.
Scris de: Georgiana Ioniță 08 feb 2020, 08:42
Antrenamentele scurte şi intense, de tip interval, şi cele mai lungi, dar de intensitate moderată, sunt cele mai bune, atât pentru sănătatea inimii cât şi a creierului, conform unui studiu publicat joi de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud. În schimb,...
Scris de: Georgiana Ioniță 07 feb 2020, 13:03
Persoanele în vârstă active fizic beneficiază de riscuri reduse de moarte precoce, cancer de sân și prostată, fracturi, căderi recurente, limitări funcționale, declin cognitiv, demență, boala Alzheimer și depresie.
Scris de: Georgiana Ioniță 05 feb 2020, 09:45
O componentă găsită în ardeiul iute ar putea ajuta în bolile cardiovasculare, spun cerctătorii care au descoperit efectele benefice ale acesteia.
Scris de: Angela Sabău 05 feb 2020, 01:55
Noile cercetări arată că limitarea alimentelor bogate în proteine, care conțin în mod natural niveluri ridicate de aminoacizi cu sulf, cum ar fi carnea, lactatele, nuci și soia, pot reduce riscul de boli cardiovasculare.
Scris de: Georgiana Ioniță 04 feb 2020, 13:30
Muzica High-tempo (ritm alert) poate crește beneficiile exercițiului fizic și poate reduce efortul perceput, în special în timpul antrenamentelor de anduranță.
Scris de: Georgiana Ioniță 02 feb 2020, 14:37
Persoanele care consumă în mod regulat produse fermentate din soia, cum ar fi miso şi natto, ar avea un risc redus de deces prematur, conform unui studiu efectuat în Japonia.
Scris de: Angela Sabău 30 ian 2020, 09:48
Una dintre cauzele cancerului de sân poate fi inflamația declanșată de bacteriile dăunătoare, spun cercetătorii. Iaurtul conține bacterii care fermentează lactoza benefică frecvent întâlnite în lapte, similar cu bacteriile - sau microflora - găsite in sânii mamelor...
Scris de: Georgiana Ioniță 24 ian 2020, 13:40
În primul studiu care a analizat dacă sensibilitatea la gluten provoacă simptome mentale, cercetătorii descoperă o legătură clară între gluten și depresie.
Scris de: Georgiana Ioniță 24 ian 2020, 10:20
Fierul ajută organismul să producă suficiente globule roșii pentru a transporta oxigenul în întregul corp. Prin urmare, persoanele care au deficiență de fier simt adesea oboseala nejustificată. Dacă este suspectată deficiența de fier, este important să vă asigurați că alimentele...
Scris de: Georgiana Ioniță 23 ian 2020, 09:45
Modificările care apar în timpul perimenopauzei pot fi incomode și frustrante pentru multe femei. Perioadele menstruale mai grele și simptomele premenstruale mai accentuate, transpirațiile nocturne și bufeurile, migrenele și schimbările de dispoziție sunt printre efectele fizice și...
Scris de: Georgiana Ioniță 22 ian 2020, 20:53
Cercetările anterioare au sugerat că există o legătură între depresie și consumul de ceai. Acum, un nou studiu investigează în continuare această relație.
Scris de: Georgiana Ioniță 20 ian 2020, 18:14
Un studiu realizat pe mii de bărbați și femei susține că un consum mai mare de proteine bazate pe plante ar spori longevitatea și ar scădea riscul de boli de inimă sau cancer.
Scris de: Adisa Codruț 19 ian 2020, 19:13
Noile cercetări efectuate constată că aportul de zahăr modifică circuitele de procesare a recompenselor creierului într-un mod similar cu drogurile care creează dependență
Scris de: Georgiana Ioniță 19 ian 2020, 08:59
O dietă sănătoasă este o componentă uriașă scăderii tensiunii arteriale. Există o dietă special concepută pentru asta, dar presupune anumite schimbări în stilul de viață
Scris de: Dana Lascu 18 ian 2020, 18:06
Dieta mediteraneană este una dintre cele mai populare diete și nu exclude pâinea și vinul.
Scris de: Adisa Codruț 17 ian 2020, 07:37
Zincul și fierul sunt esențiale pentru o sănătate bună. Zincul este esențial pentru un sistem imunitar sănătos, creștere, vindecarea rănilor, reproducere, fertilitate și simțul gustului și al mirosului. Corpul tău are nevoie de fier pentru formarea globulelor roșii care transportă oxigen...
Scris de: Georgiana Ioniță 16 ian 2020, 11:55
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
