Diete/Fitness
Pagina 8
Optimizarea exercițiilor pentru arderea grăsimilor implică monitorizarea ritmului cardiac și ajustarea intensității antrenamentelor pentru a atinge zona optimă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 29 iul 2024, 21:09
Descoperă gustări delicioase care îți oferă un aport ridicat de proteine fără să îți adauge calorii suplimentare, menținându-te sătul și energizat pe parcursul întregii zile.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 29 iul 2024, 17:55
Un nou studiu sugerează că un regim alimentar bogat în alimente ultraprocesate poate crește riscul de mortalitate în rândul persoanelor în vârstă, dezvăluind legătura îngrijorătoare între dieta nesănătoasă și longevitatea redusă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 iul 2024, 23:45
Un studiu recent sugerează că intervențiile dietetice pot reduce inflamația cronică și îmbunătăți funcția mitocondrială, oferind noi speranțe în combaterea obezității.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 iul 2024, 13:02
Exercițiile fizice în aer liber pot fi riscante în timpul caniculei, prezentând pericole semnificative pentru sănătate, inclusiv epuizarea și deshidratarea.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 iul 2024, 11:02
Un studiu recent arată că exercițiile fizice de intensitate ridicată pot îmbunătăți funcționarea hipocampului și sănătatea cognitivă la adulții în vârstă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 iul 2024, 21:06
Află cât de reale sunt beneficiile acestei băuturi de dimineață care a devenit atât de populară pe rețelele de socializare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 iul 2024, 18:03
Nectarinele, pline de vitamine, minerale și antioxidanți, sunt un adaos valoros la dieta zilnică, sprijinind sănătatea generală și prevenind diverse afecțiuni.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 iul 2024, 15:02
Un studiu recent a arătat că un anumit tip de fibră din cereale și ovăz poate fi extrem de eficient în promovarea pierderii în greutate și îmbunătățirea sănătății metabolice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 iul 2024, 10:07
Un studiu recent arată că localizarea excesului de greutate poate crește riscul de boli neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 iul 2024, 12:04
Consumul zilnic de avocado poate îmbunătăți semnificativ calitatea dietei și contribui la reducerea riscului de afecțiuni cronice, conform unui studiu recent.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 iul 2024, 09:30
Studiile asupra microbiomului prezintă influența sa majoră asupra inflamației, bolilor cronice și obezității, deschizând noi perspective clinice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 iul 2024, 13:05
Hidratarea adecvată joacă un rol vital în menținerea sănătății generale, influențând de la nivelul de energie și funcțiile cognitive până la starea pielii și prevenirea complicațiilor grave.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 25 iul 2024, 09:40
Căpșunile, renumite pentru gustul lor delicios și culoarea vibrantă, ascund numeroase beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 24 iul 2024, 12:32
Stretchingul, de multe ori subestimat, oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea flexibilității, reducerea riscului de mortalitate și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 23 iul 2024, 20:48
Cercetătorii au descoperit că persoanele care pierd greu în greutate prin exerciții fizice ar putea fi lipsite de variante ale unei anumite proteine.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 23 iul 2024, 13:04
Exercițiile fizice pot reduce semnificativ neuropatia periferică indusă de chimioterapie, oferind o metodă accesibilă și eficientă de a îmbunătăți calitatea vieții pacienților cu cancer.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 iul 2024, 15:54
Evitarea sindromului metabolic este esențială pentru a preveni boli grave precum diabetul și accidentele vasculare cerebrale, protejându-ne astfel sănătatea pe termen lung.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 iul 2024, 15:02
Alegerea uleiului de gătit potrivit este esențială nu doar pentru aroma mâncării, ci și pentru sănătatea generală, având în vedere punctele de fum variate și stabilitatea acestora la temperaturi ridicate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 iul 2024, 14:04
Zincul, un mineral esențial, nu doar susține funcțiile imunitare și vindecarea rănilor, dar și contribuie la sinteza ADN-ului și protecția împotriva stresului oxidativ.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 22 iul 2024, 12:01
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Scris de: Giorgiana Croitoru 21 iul 2024, 21:28
Adevărul despre dulciurile "zero zahăr". Nutriționistul Mihaela Bilic, despre capcana dulciurilor "sănătoase".
Scris de: Giorgiana Croitoru 20 iul 2024, 15:38
Condiția fizică este esențială pentru menținerea sănătății și a performanței optime în activitățile zilnice, contribuind la gestionarea stresului, bolilor și oboselii.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 20 iul 2024, 00:01
Un studiu recent sugerează că dieta ketogenică poate influența pozitiv nivelurile de zahăr din sânge și greutatea corporală prin modificări ale microbiomului intestinal.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 iul 2024, 23:20
Răspunsurile insulinei la macronutrienți sunt mai complexe și individualizate decât se credea, sugerând nevoia de strategii de nutriție personalizate pentru o mai bună gestionare a glicemiei și sănătății.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 iul 2024, 19:59
Impactul unei diete bogate în fibre asupra metabolismului intestinal și apetitului.
Scris de: Giorgi Ichim 19 iul 2024, 13:28
Această dietă la îndemâna oricui protejează creierul. În plus, cele mai recente studii arată că previne pierderile de memorie în cazul pacienților cu Alzheimer.
Scris de: Monika Baciu 17 iul 2024, 21:14
Cele 3 sfaturi de urmat dacă vrei să reduci alimentele ultra-procesate, dar nu vrei să renunți la fast-food.
Scris de: Giorgiana Croitoru 17 iul 2024, 15:07
Un medic în vârstă de 78 de ani spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani. Iată care sunt cele 4 principii alimentare pe care le urmează pentru a rămâne tânăr.
Scris de: Giorgiana Croitoru 16 iul 2024, 10:22
Acest aliment încetinește răspândirea cancerului, conform unui studiu recent.
Scris de: Monika Baciu 12 iul 2024, 09:46
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
