Diete/Fitness
Pagina 7
L-teanina, un aminoacid găsit în ceai, oferă potențiale beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și susținerea sistemului imunitar.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 21 oct 2024, 10:49
Un studiu recent arată că persoanele care preferă dulciurile au un risc crescut de depresie, diabet și accident vascular cerebral.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 20 oct 2024, 13:07
Sănătatea microbiomului intestinal influențează direct bunăstarea fizică și mentală, fiind esențială pentru prevenirea multor boli cronice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 20:27
Alergarea zilnică poate oferi beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală, dar trebuie practicată cu atenție pentru a evita riscurile.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 14:55
Durerile lombare pot fi gestionate eficient prin întinderi ușoare și poziții de yoga, care relaxează mușchii tensionați și susțin sănătatea coloanei vertebrale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 19 oct 2024, 12:30
Aceste două alimente trebuie evitate de persoanele cu hipertensiune arterială.
Scris de: Monika Baciu 02 noi 2024, 20:30
Morcovii joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor și oferă multe alte beneficii pentru sănătatea generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 18 oct 2024, 21:24
Alegerea formei potrivite de paste pentru fiecare tip de sos sau preparat poate transforma orice masă într-o experiență culinară de neuitat.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 17 oct 2024, 20:28
Studiile recente sugerează că bărbații și femeile au diferențe metabolice semnificative, influențate de fazele complexe ale vieții feminine și de cerințele nutriționale specifice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:59
Ceaiul verde este o băutură cu o istorie milenară, apreciată atât pentru gustul său delicat, cât și pentru beneficiile sale multiple asupra sănătății.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 oct 2024, 23:29
Toamna aduce o serie de beneficii pentru sănătatea creierului datorită alimentelor bogate în nutrienți și antioxidanți care pot susține funcțiile cognitive, îmbunătăți circulația sanguină și proteja împotriva bolilor degenerative.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 oct 2024, 22:08
Câtă pauza ai între mese? Ce înseamnă când își ghiorlăie mațele și de ce e bine să faca asta. Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie un secret puțin cunoscut: faceți asta dacă țineți la corpul vostru. Unul dintre cele mai ignorate obiceiuri este benefic pentru sănătate, pentru stomac și...
Scris de: Giorgiana Croitoru 15 oct 2024, 10:08
Shot-urile de ghimbir, preparate din ghimbir proaspăt și alte ingrediente naturale, sunt recunoscute pentru efectele lor antiinflamatoare, digestive și de stimulare a imunității.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 15:43
Un nou studiu arată că, deși restricția calorică poate prelungi viața, factorii genetici joacă un rol mai important decât pierderea în greutate în acest proces.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 12:35
Postul intermitent, combinat cu o alimentație normală timp de cinci zile, ar putea prelungi viața cu până la 12%. Cercetătorii au descoperit că adaptabilitatea organismului la restricțiile alimentare, mai degrabă decât simpla reducere a caloriilor, este esențială pentru longevitate, deschizând...
Scris de: Monika Baciu 03 noi 2024, 08:30
Amânarea consumului de cafea cu 1-2 ore după trezire poate aduce multiple beneficii pentru energie, digestie și reduce dependența de cofeină.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 oct 2024, 09:53
Un nou studiu sugerează că dieta mediteraneană ar putea fi cheia pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă, în special în rândul femeilor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 oct 2024, 12:33
Această metodă este o strategie eficientă pentru a îmbunătăți rezistența, a preveni rănile și a atinge performanțe mai bune.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2024, 13:02
O nouă analiză sugerează că nu toate alimentele ultraprocesate au același impact asupra sănătății, subliniind importanța diferențierii acestora în funcție de gradul de procesare și ingrediente.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2024, 11:22
Portocalele, bogate în vitamine și fibre, sunt o gustare perfectă pentru menținerea greutății și promovarea sănătății generale, dar consumul lor excesiv poate aduce și riscuri.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 09 oct 2024, 08:55
Te simți balonat sau te confrunți cu disconfort digestiv? Există un ingredient natural, apreciat de ecole, care poate fi aliatul tău în combaterea acestor probleme. Cu proprietăți dovedite de stimulare a digestiei și ameliorare a grețurilor, acest ingredient puternic îmbunătățește sănătatea...
Scris de: Giorgiana Croitoru 08 oct 2024, 14:05
Un nou studiu internațional arată că băuturile carbogazoase, sucurile de fructe și consumul excesiv de cafea pot crește riscul de accident vascular cerebral și hemoragie intracerebrală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 oct 2024, 14:28
Ovăzul devine și mai accesibil cu aceste rețete fără lactate, perfect echilibrate între gust și sănătate, pentru un început de zi plin de energie.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 oct 2024, 09:48
Ingredientul pe care trebuie să-l ceri scos din băuturile de la cafenea sau restaurant. Data viitoare când mergi să bei cafea în oraș și comanzi băutura preferată, cere asta!
Scris de: Giorgiana Croitoru 11 oct 2024, 22:34
Acestea sunt alimentele care prelungesc durata de viață. Aceste alimente oferă o protecție sporită împotriva mortalității și afecțiunilor neurologice la vârstnici.
Scris de: Monika Baciu 04 oct 2024, 13:43
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 03 oct 2024, 23:58
Un studiu recent arată că aproape o treime dintre adulți ar putea avea lipsă de fier fără să prezinte simptome severe.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 03 oct 2024, 23:01
Aceste două trucuri te ajută să elimini grăsimea abdominală. Nu implică efort sau abținerea de la mâncare.
Scris de: Monika Baciu 03 oct 2024, 13:03
Antrenamentele pe stomacul gol pot influența pierderea în greutate și performanța fizică, însă efectele lor depind de nevoile și obiectivele fiecărui individ.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 02 oct 2024, 20:13
Un studiu recent arată că mâncatul restricționat în timp, combinat cu consiliere nutrițională, poate îmbunătăți controlul glicemiei și reduce masa adipoasă la persoanele cu sindrom metabolic.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 01 oct 2024, 22:19
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
