Diete/Fitness
Pagina 22
Cum să gătești legumele pentru a fi sănătoase și de ce prepararea lor pe grătar nu este cea mai potrivită opțiune. Despre toate acestea a vorbit Cristian Mărgărit, specialist în nutriție.
Scris de: Monika Baciu 08 oct 2023, 17:24
Cum să mănânci burgerii fără a te îngrășa. Cori Grămescu vine cu un truc prețios.
Scris de: Monika Baciu 06 oct 2023, 09:19
Fructul care ajută inima și luptă împotriva cancerului. Este bogat în antioxidanți și fibre care încetinesc rata de absorbție a zahărului în organism.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 05 oct 2023, 23:52
Leguma care poate reduce riscurile cancerului ovarian și bolii Alzheimer. Se regăsește în casele tuturor românilor.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 05 oct 2023, 21:47
9 metode să faci mai multă mișcare. Ce poți să faci să incluzi sportul și activitatea fizică pe parcursul zilei tale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 05 oct 2023, 22:48
Pătrunjelul, beneficii pentru sănătate. Ce anume îi asigură potențialul anticancerigen.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 05 oct 2023, 19:23
Pâinea nu îngrașă. De ce să nu te mai ferești din a mânca pâine în fiecare zi.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 05 oct 2023, 17:18
Un cățel de usturoi pe zi are beneficii impresionante pentru sănătate. Cristian Mărgărit, specialist în nutriție, a împărtășit un truc care ne ajută să beneficiem de toate proprietățile usturoiului.
Scris de: Monika Baciu 06 oct 2023, 15:44
Murăturile care reduc cârceii. Sunt sărace în calorii, dar sunt bogate în apă și fibre. Te ajută să pierzi în greutate.
06 oct 2023, 18:40
Cele trei legume care îngrașă. Acestea contribuie la acumularea unor kilograme nedorite, mai ales în cazul persoanelor de vârstă mijlocie. În plus, sunt nelipsite de pe mesele românilor.
Scris de: Monika Baciu 07 oct 2023, 12:32
12 lucruri pe care nu le știai despre cafea. Ce se poate întâmpla dacă bei cafea în fiecare zi.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 04 oct 2023, 21:54
Cele mai bune 7 alimente pentru întărirea ligamentelor. Cum le poți include în dieta ta.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 04 oct 2023, 20:11
Adevărul despre colesterol. Află care este importanța colesterolului bun și ce poți să faci să îl menții în limitele normale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 04 oct 2023, 19:24
Senzația de foame este accentuată de vremea schimbătoare. Ce mecanisme se activează în creier și care este legătura cu stomacul.
Scris de: Monika Baciu 06 oct 2023, 10:44
Sfecla roșie susține sănătatea creierului, reduce inflamația și poate încetini creșterea celulelor canceroase. Află de ce poate fi considerată un superaliment.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 03 oct 2023, 23:56
Exercițiile care îți relaxează mintea. Practicile acestea au un impact profund asupra sănătății mintale.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 03 oct 2023, 23:19
Cele mai bune condimente pentru sănătatea inimii. Prin reducerea tensiunii arteriale, pot contribui la prevenirea bolilor de inimă și accidentelor vasculare cerebrale.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 03 oct 2023, 18:00
Antrenamentele de forță și cardio pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive pentru persoanele în vârstă. Află care sunt riscurile comportamentului sedentar.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 02 oct 2023, 19:15
O linguriță dintr-un condiment reduce tensiunea arterială. Efectele sunt majore. Trebuie doar să fii atent la cum îl consumi.
Scris de: Monika Baciu 02 oct 2023, 10:53
Alimentele care conțin o cantitate însemnată de vitamina D sunt la îndemâna oricui. Trebuie incluse în dieta de toamnă-iarnă.
Scris de: Monika Baciu 07 oct 2023, 16:00
Vârsta mijlocie, sfaturi pentru a face față problemelor. Care sunt motivele pentru care poți fi mai abătut în jurul vârstei de 50 de ani.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 29 sep 2023, 13:01
9 alimente bogate în grăsimi care te ajută să slăbești. Oferă beneficii de sănătate similare cu alternativele fără grăsimi, fiind mai puțin procesate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 14:22
Exercițiile de dimineață luptă contra obezității. Cum te ajută mai mult antrenamentele de dimineață decât cele din timpul zilei sau de seară.
Scris de: Ana-Maria Bugiu 29 sep 2023, 11:45
Tabata și HIIT: două tipuri de antrenamente bazate pe intervale de exerciții urmate de pauze scurte. Află de ce sunt potrivite pentru orice nivel de experiență.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 13:12
Fructul cu beneficii pentru întreg organismul este bogat în vitamine, potasiu și antioxidanți. Află ce presupune procesul comercial de coacere.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 28 sep 2023, 11:12
Ce se întâmplă când mănânci conservă de ton. Află dacă beneficiile aduse de ton sunt anulate de concentrația de Mercur și care este doza recomandată.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 16:00
Pofta de mâncare și emoțiile legate de ce îți dorești sa mănânci. Află cum poți să recapeți controlul asupra alimentației.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 14:51
Vitamina B3 reduce tensiunea arterială. Află cum stimulează funcția cerebrală si de ce scade riscul de diabet de tip 1.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 27 sep 2023, 12:19
Ce se întâmplă când gătești varza murată. Iată la ce trebuie să fii atent atunci când mănânci sarmale sau orice altă mâncare preparată din varză murată.
Scris de: Monika Baciu 26 sep 2023, 23:39
Greșeala pe care am făcut-o cu toții. Exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete nesănătoase.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 26 sep 2023, 13:40
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
