Diete/Fitness
Pagina 10
Aceste exerciții de întindere sunt esențiale pentru menținerea flexibilității și mobilității, oferind beneficii semnificative pentru postura și bunăstarea generală a corpului.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 17 iun 2024, 16:10
Antrenamentele cardio, cu greutăți și HIIT pot contribui la pierderea în greutate, fiecare având avantaje distincte în funcție de obiectivele tale și de intensitatea exercițiilor.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 iun 2024, 19:06
Pentru a combate pofta de zahăr și a menține o greutate sănătoasă, este recomandat să optezi pentru alimente bogate în fibre, proteine și nutrienți
Scris de: Vlad Crăciunoiu 16 iun 2024, 17:00
Întreruperea postului intermitent cu alimentele potrivite este esențială pentru a menține sănătatea digestivă și a maximiza beneficiile pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 iun 2024, 23:22
Indiferent de programul tău, alegerea momentului potrivit pentru exerciții, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății și performanței tale.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 iun 2024, 20:44
Caloriile goale, provenite din alimente și băuturi cu valoare nutritivă mică, pot fi înlocuite cu opțiuni mai sănătoase.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 iun 2024, 16:32
Află dacă ar trebui să crești treptat consumul de fibre pentru a evita disconfortul digestiv și a îmbunătăți sănătatea generală.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 15 iun 2024, 14:43
Un nou studiu arată că alimentele ultraprocesate pe bază de plante pot crește riscul de boli cardiovasculare și mortalitate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 iun 2024, 22:04
Yoga nu doar te relaxează, dar poate fi soluția neașteptată pentru a combate simptomele neplăcute ale refluxului acid.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 14 iun 2024, 19:49
Descoperă care sunt cei mai sănătoși pești pentru dietă și pe care ar trebui să îi eviți din cauza riscurilor pentru sănătate.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 iun 2024, 22:03
Monitorizarea și ajustarea aportului de macronutrienți sunt strategii esențiale pentru a-ți atinge obiectivele de pierdere în greutate sau creștere a masei musculare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 13 iun 2024, 19:02
Descoperă nutrientul esențial care poate reduce riscul de boli cardiovasculare aterosclerotice și de ce o dietă echilibrată este importantă pentru menținerea sănătății inimii.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 iun 2024, 23:55
Un microbiom intestinal echilibrat este esențial pentru sănătatea digestivă și imunitară.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 12 iun 2024, 20:59
Descoperă cum alimentele naturale și integrale pot reprezenta o sursă esențială de energie durabilă și vitalitate, ajutându-te să eviți căderile bruște de energie.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 iun 2024, 23:54
Exercițiile fizice viguroase s-au dovedit a fi un factor de protecție împotriva deteriorării cognitive la persoanele cu hipertensiune arterială.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 11 iun 2024, 23:29
Acest aliment hidratează la fel de bine ca un pahar cu apă. În plus, are compuși care mențin sănătatea intestinului și are capacitatea de a scădea hipertensiunea și colesterolul.
Scris de: Monika Baciu 18 iun 2024, 19:30
Un nou studiu sugerează că ardeii iuți consumați frecvent ar putea crește riscul de obezitate, contrar beneficiilor asociate capsaicinei.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 iun 2024, 23:27
Consumul regulat de băuturi energizante poate crește riscul de hipertensiune arterială, aritmii și atacuri de cord, mai ales în rândul adulților tineri.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 iun 2024, 20:23
Un studiu recent indică faptul că un consum regulat de cartofi fierți poate contribui la reducerea riscului de deces prematur și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 10 iun 2024, 17:57
Balonarea: ce este și care sunt cauzele care o declanșează. Expertul în nutriție Cristian Mărgărit: Când mâncăm foarte multe alimente amestecate, nu știm care dintre ele ne-a făcut rău
Scris de: Giorgi Ichim 08 iun 2024, 22:09
Nutriționistul Mihaela Bilic a scris despre riscurile și beneficiile dietei vegetariene.
Scris de: Giorgiana Croitoru 08 iun 2024, 14:16
Acesta este cauza care duce la apariția grăsimii de pe burtă. Ce spun specialiștii și cum poți renunța la acest obicei.
Scris de: Giorgiana Croitoru 08 iun 2024, 09:14
Un studiu recent din Finlanda arată că un consum mai mic de fructe și legume poate fi asociat cu un somn mai puțin odihnitor sau chiar excesiv.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 07 iun 2024, 13:51
Secretul pentru a trăi o viață împlinită și sănătoasă stă în adoptarea unui stil de viață echilibrat și în menținerea unor obiceiuri sănătoase.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 06 iun 2024, 15:06
Un studiu recent prezintă legătura dintre dietele pro-inflamatorii și riscul crescut de boli de inimă.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 06 iun 2024, 13:39
Aceste două alimente reduc riscul de demență, potrivit celui mai nou studiu. În schimb, trebuie să renunțăm la un anumit aliment dacă vrem să ne protejăm creierul.
Scris de: Monika Baciu 05 iun 2024, 20:10
Proteinele reprezintă un element fundamental în nutriție, având un impact semnificativ asupra sănătății generale, a compoziției corporale și a performanței fizice.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 06 iun 2024, 10:21
Timpul necesar pentru a observa schimbări în urma exercițiilor fizice depinde de obiectivele tale și de nivelul tău de pregătire fizică.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 05 iun 2024, 15:01
Descoperă puterea dietei cu indice glicemic scăzut în transformarea modului în care gestionezi greutatea și sănătatea ta.
Scris de: Vlad Crăciunoiu 05 iun 2024, 10:09
Aceste greșelile comune pe care le facem cu toții pot fi ușor evitate. Ne afectează grav sănătatea pe măsură ce îmbătrânim.
Scris de: Monika Baciu 04 iun 2024, 17:56
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
