Această dietă a captat atenția multor oameni, datorită promisiunilor sale de pierdere rapidă în greutate și detoxifiere a organismului.
"Este extrem de periculos și nu este cazul ca oameni care nu provin dintr-un mediu medical să promoveze aceste "diete". Am trecut printr-o asemenea experiență doar că mult mai scurtă", avertizează medicul Monica Pop.
Dieta cu apă de 40 de zile a devenit o practică populară în rândul celor care doresc să slăbească rapid, dar medicul Monica Pop avertizează că aceasta poate fi extrem de periculoasă și chiar letală după o perioadă îndelungată.
Este o dietă care implică consumul exclusiv de apă pentru o perioadă de 40 de zile, iar studiile arată de acest post de lungă durată, chiar dacă pot duce la pierderi semnificative în greutate, sunt adesea temporare, iar greutatea poate fi recâștigată rapid după revenirea la alimentația normală.
Medicul Monica Pop subliniază riscurile majore asociate cu această dietă, în special pentru persoanele fără cunoștințe medicale.
Mai mult, dr. Monica Pop a dezvăluit că a urmat la un moment dat o astfel de dietă extremă pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Timp de 9 zile nu a consumat nimic altceva decât o cafea, dimineața, fără zahăr.
Rezultatul, spune ea, a fost dezastruos: "eram în pragul accidentului vascular".
Medicul explică faptul că după 40 de zile fără mâncare, corpul uman se află la limita morții. Fără nutrienții necesari pentru a susține funcțiile vitale, organismul începe să se degradeze.
"Am învățat la facultate și știe orice fel de medic lucrul acesta. După 40 de zile fără mâncare, ești la limita morții.
Mi s-a părut mie, și am avut dreptate, că aveam în plus câteva kilograme, și nu am mâncat 9 zile absolut nimic. Doar o cafea dimineața, fără zahăr.
Vreau să spun că după 9 zile eram în pragul accidentului vascular", a declarat medicul Monica Pop, pentru România TV.
Mai mult, studiile arată că postul prelungit poate încetini metabolismul, deoarece organismul intră în modul de conservare a energiei. Acest lucru poate face dificilă menținerea pierderii în greutate pe termen lung.
Dieta cu apă poate duce la deficiențe nutriționale severe, deoarece organismul nu primește vitaminele și mineralele esențiale necesare pentru funcționarea optimă.
Pierderea masei musculare este un risc semnificativ, deoarece organismul începe să consume proteinele musculare pentru energie în absența alimentelor.
Mai mult, consumul exclusiv de apă fără aport de electroliți poate duce la dezechilibre electrolitice periculoase, care pot afecta funcționarea inimii și altor organe vitale.
Ei bine, postul prelungit poate duce la deficiențe nutritive severe, pierdere de masă musculară, scăderea drastică a energiei și probleme grave de sănătate, cum ar fi insuficiența organelor.
De aceea, este esențial ca astfel de diete să nu fie promovate de persoane care nu au o pregătire medicală adecvată.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
