Refluxul gastroesofagian este o afecțiune comună și incomodă, care afectează mulți oameni în întreaga lume. Cu toate acestea, refluxul care apare în timpul nopții poate fi deosebit de deranjant și poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului și a sănătății generale a unei persoane.
Vezi și: Cum stabilim porțiile de mâncare de Paște. Ligia Pop: Toată lumea știe!
Ce este refluxul gastroesofagian nocturn?
Refluxul se referă la episodul de refulare a acidului din stomac în esofag, care apare în timpul nopții, în special în timpul somnului. Această condiție poate fi asociată cu simptome precum arsuri la stomac, senzație de arsură în piept și regurgitare a acidului gastric în gură sau gât.
Cauzele
Există mai multe cauze posibile ale refluxului gastroesofagian pe timpul nopții, inclusiv:
Postura din timpul somnului: Dormitul pe spate poate favoriza refularea acidului din stomac în esofag, deoarece gravitația nu mai poate ajuta la menținerea acestuia în stomac.
Consumul de alimente și băuturi: Mâncarea sau băutura înainte de culcare poate stimula producția de acid gastric și poate slăbi sfincterul esofagian inferior (LES), ceea ce favorizează refluxul acid. Anumite alimente și băuturi, cum ar fi cafeaua, alimentele grase sau picante și alcoolul, pot stimula producția de acid gastric și pot agrava refluxul acid.
Unele condiții, cum ar fi hernia hiatală, pot facilita refluxul acid nocturn prin slăbirea sfincterului esofagian inferior sau prin creșterea presiunii abdominale.
Simptomele
- Arsuri la stomac
- Senzație de arsură în piept (disconfort similar cu arsurile solare)
- Gust acid în gură sau regurgitare
- Dureri de gât sau dureri în piept
- Dificultăți de respirație sau sforăit în timpul somnului
Tratamentele
Există mai multe opțiuni de tratament disponibile pentru gestionarea refluxului gastroesofagian nocturn, inclusiv:
Medicamente: Sunt anumite medicamente comune, care sunt utilizate pentru a reduce aciditatea gastrică și a ameliora simptomele refluxului.
Schimbări de stil de viață: Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include evitarea alimentelor și băuturilor care declanșează refluxul, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și menținerea unei greutăți sănătoase, poate ajuta la reducerea frecvenței și intensității refluxului acid nocturn.
Modificări ale posturii de dormit: Dormitul cu capul ridicat sau pe partea stângă poate ajuta la prevenirea refluxului în timpul nopții prin menținerea acidului gastric în stomac.
Prevenție
Pentru a preveni refluxul gastroesofagian în timpul nopții, puteți încerca următoarele sfaturi:
Evitați consumul de alimente și băuturi cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare.
Dormiți cu capul ridicat, folosind o pernă suplimentară sau un pat reglabil.
Consumați mese mai mici și mai frecvente pe parcursul zilei în loc de mese mari înainte de culcare.
Încercați să dormiți pe partea stângă, deoarece această poziție poate ajuta la reducerea refluxului.
Vezi și: De ce ți se zbate ochiul. Ce sunt spasmele pleoapelor și ce poți face pentru a le preveni
Refluxul gastroesofagian nocturn poate fi o afecțiune deranjantă și incomodă, care poate afecta calitatea somnului și sănătatea generală a unei persoane. Dacă simptomele persistă sau se agravează, este întotdeauna recomandat să consultați un medic pentru evaluare și tratament adecvat.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
