Cum îți antrenezi copilul să doarmă întreaga noapte. Lucsandra Pavel, consultant certificat în somnul nou născuților și copiilor între 0-6 ani, a vorbit în exclusivitate la Pastila de frumusețe de la DC MEDICAL și Spectacola despre importanța somnului în cazul copiilor mici. Sunt niște pași pe care dacă îi urmați veți avea parte de un somn liniștit.
Când începe antrenamentul somnului
Potrivit Lucsandrei Pavel sunt două etape prin care se face antrenamentul somnului în cazul bebelușilor.
Mai departe, invitata menționeză cele două etape prin care procesul de învățare al somnului independent poate fi implementat. Specialista menționeză momentul-cheie în care părinții pot începe antreamentele cu cei mici, iar aceasta prezintă și durata în care ar trebui să se desfășoare acestea. Totodată, ea mai transmite că cei mici pot fi educați, dar și reeducați, lucru care lasă de înțeles că părinții mai au o speranță în cazul acelora mai dezorganizați.
”Este și o știință relativ nouă, de prin anii 1970. Tinzi să fii puțin refractar. Înțeleg mămicile care, chiar dacă au acces la informație pentru că majoritatea consultanților încearcă să câștige teren pe social-media, nu pot crede neapărat dacă nu au suport și din partea pediatrilor.
Am avut nenumărați medici care mi-au trimis bebeluși la sleep training, dar am avut și nenumărați medici care mi-au devenit clienți. Dacă și-au lăsat copiii pe mâna mea înseamnă că au înțeles rezultatele pe care le oferă somnologia în rândul copiilor
Să stabilim două etape ale procesului de învățare a adormirii independente și a, practic, normalizării nopților. În primul rând, vorbim despre antrenamentul continuu pe care îl facem din prima zi și care ne salvează de o perioadă intensă în care bebelușul poate plânge, iar în al doilea rând, vorbim de un sleep training comasat pe care îl facem în două săptămâni, într-o anumită perioadă de viață a copilului și care este o perioadă mai intensă pentru că încercăm să schimbăm obișnuințe.
Copilul poate fi reeducat sau educat, dacă vorbim despre primele luni de viață. Să adoarmă independent sau cu foarte puțin ajutor din partea părintelui și să aibă o viață legată pentru că teoretic, din momentul în care copilul are cinci kilograme și a legat mai mult de patru ore de somn noaptea, el este pregătit pentru a avea o noapte continuă cu trezirile aferente, conform vârstei”, a explicat Lucsandra Pavel, consultant certificat în somnul nou născuților și copiilor între 0-6 ani, în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe realizată de Giorgiana Ioniță.
Vezi mai multe în VIDEO:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
