Sezonul rece aduce nu doar frig, ci și o serie de provocări pentru pielea noastră. În această perioadă, tenul este expus riscului de vasoconstricție la nivelul vaselor mici, de tip terminal, ale pielii. Acest fenomen poate duce la o scădere a apei din celulele epidermului, ceea ce poate afecta hidratarea pielii. De aceea, este esențial să acordăm o atenție specială îngrijirii tenului în sezonul rece.
Cum ne îngrijim pielea în sezonul rece
Pentru a preveni deshidratarea și uscarea pielii, profesoara univ. dr. Olga Simionescu, Șefa Clinicii I Dermatologie a Spitalului Clinic Colentina din București și Șef de Disciplină la Catedra de Dermatologie a Facultății de Medicină de la UMF "Carol Davila" București vine cu recomandări.
"În sezonul rece, tenul este expus la vasoconstricție pe vasele mici, de tip termina, ale pielii, iar apa din celulele epidermului poate scădea. De aceea, este nevoie de suplimentarea agentului de hidratare, de o curățare atenului, dar nu excesivă, dar și de evitarea temperaturilor extreme și a variațiilor brutale de temperatură.
Suplimente de vitamina D3 adesea sunt necesare", a explicat prof. univ. dr. Olga Simionescu, Șefa Clinicii I Dermatologie a Spitalului Clinic Colentina din București, Șef de Disciplină la Catedra de Dermatologie a Facultății de Medicină de la UMF "Carol Davila" București, în exclusivitate pentru DC MEDICAL.
Ingredientele care mențin pielea hidratată și protejată
Pe măsură ce temperaturile scad și aerul devine mai uscat, pielea noastră se poate confrunta cu o serie de probleme: uscăciune, iritații și mâncărimi. În special persoanele care suferă de afecțiuni precum eczema și psoriazisul pot resimți mai intens efectele iernii.
Pentru a combate aceste provocări, este important să alegi produsele de îngrijire care conțin ingrediente ce protejează și hidratează pielea. Iată câteva recomandări pentru a te asigura că pielea ta va rămâne sănătoasă și hidratată în sezonul rece, potrivit American Academy of Dermatology Association.
Îngrijirea pielii pe timpul iernii - FOTO: Freepik@fijulanam468
Curățare delicată pentru față și corp
Iarna, curățarea corectă a pielii este esențială pentru a preveni uscarea excesivă. Alege produse care nu doar îndepărtează impuritățile, ci și hrănesc pielea cu ingrediente hidratante.
Pentru față: Optează pentru demachiante etichetate ca "delicate" și "hidratante". Acestea sunt concepute pentru a curăța fără a îndepărta umezeala naturală a pielii. Evită produsele care conțin alcool, deoarece pot usca pielea.
Pentru corp: Folosește geluri de duș cremoase sau mousse-uri care nu doar curăță, ci și hidratează. Dermatologii recomandă produsele "fără parfum", pentru a evita iritațiile, mai ales pentru pielea sensibilă sau predispusă la afecțiuni precum eczema.
Vezi și: AVC: Trei factori de risc majori. Doi provoacă AVC sever
Creme și balsamuri pentru hidratare profundă
Pentru față și corp, este necesar să alegi produse de îngrijire care furnizează hidratare intensivă și protejează pielea de factorii de mediu. Produsele ușoare, cum sunt loțiunile, s-ar putea să nu fie suficiente în timpul iernii.
Creme pentru față: Alege creme bogate sau uleiuri care ajută la menținerea hidratării. Ingredientele ca acidul hialuronic și uleiul de jojoba sunt ideale pentru a menține pielea moale și hidratată, fără a o lăsa să se deshidrateze. Unele creme cu acid lactic sunt excelente și pentru a exfolia pielea uscată, în timp ce o mențin hidratată.
Creme pentru corp: Cel mai bine este să aplici crema imediat după duș, când pielea este încă umedă. Acest lucru ajută la reținerea umezelii și protejează pielea pe tot parcursul zilei. Optează pentru unguente și creme mai groase, care vin în borcane sau tuburi. Ingrediente precum glicerină și unt de shea sunt esențiale pentru a combate uscăciunea severă.
Protecția solară, esențială și iarna
Mulți dintre noi uită că protecția solară este necesară și iarna, chiar dacă soarele pare mai puțin puternic. Razele UV pot cauza daune pielii chiar și în sezonul rece.
Alege protecție solară hidratantă: Optați pentru creme de protecție solară care oferă protecție larg spectru și hidratare. Acestea sunt mai eficiente decât loțiunile sau spray-urile și pot fi aplicate pe față și pe zonele expuse ale corpului.
De asemenea, protecția solară trebuie să aibă un SPF de cel puțin 30 pentru a asigura o protecție adecvată.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
