Ceaiul este o băutură consumată zilnic de milioane de oameni din întreaga lume, apreciată nu doar pentru aroma sa reconfortantă, ci și pentru efectele benefice asupra sănătății.
De la stimularea energiei și îmbunătățirea stării de bine, până la combaterea diverselor afecțiuni, ceaiul este considerat un remediu natural accesibil oricui. Fie că este preparat din plante, ierburi sau fructe, fiecare tip de ceai vine cu propriile sale proprietăți, fiind un aliat al sănătății și al unei vieți echilibrate.
Ceaiul din coji de portocale, beneficii
Coajele de portocale sunt adesea aruncate fără să știm cât de valoroase pot fi. Acestea conțin o mulțime de nutrienți și compuși benefici care pot fi folosiți în diverse scopuri, de la îmbunătățirea sănătății, la utilizări în gospodărie și chiar în cosmetică. În loc să le aruncăm, ar trebui să le redescoperim rolul și să profităm de beneficiile lor uimitoare, transformându-le într-o resursă utilă și ecologică.
Ceaiul din coji de portocale, aliat al sistemului imunitar
Ceaiul din coji de portocale este o sursă excelentă de vitamina C, un nutrient esențial pentru întărirea sistemului imunitar. Consumul regulat de acest ceai poate ajuta la prevenirea răcelilor și a altor infecții, datorită proprietăților sale de stimulare a sistemului de apărare al organismului, potrivit Tua Saude.
Ceaiul din coji de portocale - FOTO: Freepik@usmanify
Ceaiul din coji de portocale, conținut de antioxidanți
Flavonoidele și antioxidanții din coaja de portocală joacă un rol important în combaterea radicalilor liberi, care pot provoca daune celulare. Astfel, ceaiul ajută la reducerea riscurilor de boli cronice, protejând celulele și țesuturile organismului de stresul oxidativ.
Ceaiul din coji de portocale, efect asupra digestiei
Ceaiul din coji de portocale este un remediu natural pentru problemele digestive. Proprietățile sale stimulante ajută la secreția de sucuri gastrice, îmbunătățind astfel digestia și contribuind la combaterea balonării sau indigestiei, potrivit Fullleaftea.
Ceaiul din coji de portocale reduce inflamația
Uleiurile esențiale din coaja de portocală au efecte antiinflamatorii, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamațiilor din organism. Acesta este un beneficiu semnificativ pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii cronice, potrivit National Library of Medicine.
Ceaiul din coji de portocale sprijină sănătatea pielii
Datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți, ceaiul din coji de portocale poate sprijini sănătatea pielii. Acesta poate ajuta la prevenirea semnelor de îmbătrânire prematură și la menținerea unui ten sănătos și luminos.
Ceaiul din coji de portocale, efect relaxant
În plus față de beneficiile fizice, ceaiul din coji de portocale are și un efect relaxant, ideal pentru reducerea stresului și a anxietății. Consumând o cană de ceai înainte de culcare, te poți bucura de un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.
Vezi și: Cine ar trebui să ia suplimente de Vitamina D, mai ales iarna. Care e doza recomandată
Cum să prepari ceaiul din coji de portocale
Pentru a prepara acest ceai benefic, tot ce trebuie să faci este să fierbi coaja de portocală într-o cană cu apă timp de 10-15 minute. Dacă îți dorești un gust mai dulce, poți adăuga puțină miere. Acest ceai simplu și sănătos poate fi integrat ușor în rutina ta zilnică.
Ceaiul din coji de portocale nu doar că este delicios, dar aduce și multiple beneficii pentru sănătate, de la întărirea imunității până la îmbunătățirea digestiei și protecția pielii. Este un remediu natural de nelipsit în fiecare casă!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
