Spălarea regulată a părului este o parte importantă a rutinei zilnice de îngrijire personală pentru majoritatea oamenilor. Dar ce se întâmplă atunci când iei spălarea părului la un alt nivel și te decizi să te speli pe cap în fiecare zi timp de o lună întreagă? Această practică poate avea atât beneficii, cât și efecte secundare, și este important să înțelegi ce impact poate avea asupra sănătății și aspectului părului tău.
Vezi și: Alergia la ambrozie: Simptome și sfaturi de gestionare a răspândirii plantei
Beneficii
Spălarea zilnică a părului elimină excesul de sebum (ulei natural produs de scalp) și alte impurități, lăsându-ți părul curat și proaspăt. Acest lucru poate face ca părul să arate mai sănătos și să se simtă mai bine.
Dacă ai probleme cu mătreața, spălarea frecventă poate ajuta la reducerea acestei afecțiuni, deoarece îndepărtează celulele moarte ale pielii și excesul de ulei de pe scalp.
Persoanele cu un scalp gras pot beneficia de spălarea zilnică, deoarece ajută la menținerea controlului asupra producției de sebum, prevenind astfel aspectul părului gras.
Efectele secundare ale spălării zilnice a părului
Spălarea prea frecventă a părului poate duce la uscarea acestuia, deoarece îndepărtează uleiurile naturale care mențin părul hidratat. Acest lucru poate duce la fragilitate, rupere și aspect tern al părului.
Utilizarea excesivă a șamponului și a altor produse de îngrijire a părului poate irita scalpul, provocând mâncărimi, roșeață și descuamare.
Spălarea zilnică poate crea o dependență de șampon, în sensul că scalpul tău poate începe să producă și mai mult sebum pentru a compensa spălările frecvente. Acest lucru poate duce la necesitatea spălării zilnice constante pentru a menține părul curat.
Dacă decizi să te speli pe cap în fiecare zi timp de o lună, este important să o faci în mod corect pentru a minimiza efectele secundare negative.
Alege un șampon potrivit: Folosește un șampon și un balsam potrivit tipului tău de păr pentru a preveni uscarea excesivă sau iritarea scalpului.
Folosește apă călduță sau rece: Evită apa fierbinte, deoarece aceasta poate usca și mai mult părul și scalpul.
Nu folosi exces de produs: Folosește cantități moderate de șampon și balsam pentru a evita acumularea de produs pe scalp.
Alternarea șampoanelor: Poți alterna între șampoane obișnuite și șampoane fără sulfat pentru a menține echilibrul natural al părului.
Hidratează părul: Utilizează produse de îngrijire a părului care hidratează și hrănesc părul, mai ales dacă observi că părul tău devine uscat în timpul acestei perioade de spălare zilnică.
Experții spun că nu există un răspuns unic referitor la cât de des ar trebui să folosească oamenii șampon. Poate că nu ai nevoie să o faci atât de des pe cât crezi. De obicei, acest lucru ține de preferința personală. Pentru orientare, ia în considerare tipul tău de păr și alegerile de stilizare.
"Am spus întotdeauna: 'Este în regulă să treacă câteva zile fără să folosești șampon'", spune Alli Webb, stilist profesionist și fondatorul Drybar pentru WebMD. "Pentru părul care este normal în ceea ce privește nivelul de uleiuri și greutate medie, uneori le spun clienților mei să treacă cât mai mult timp fără să folosească șampon.", conform WebMD. Ce stă la baza acestui sfat? Folosirea excesivă a șamponului poate duce la un păr mai puțin bogat și sănătos.
Cine ar trebui să folosească șampon zilnic?
Experții sunt de acord: doar un mic grup are nevoie să folosească șampon zilnic, cum ar fi cei cu păr foarte subțire, cineva care face mult exercițiu (și transpiră mult), sau cineva care locuiește într-un loc foarte umed, explică Goh.
"Dacă ai scalp gras, atunci este necesară spălarea zilnică", explică ea. "Uneori, oamenii cred că au scalp uscat din cauza mătreții, dar în acele situații, spălările mai frecvente sunt, de asemenea, utile."
Cine poate trece câteva zile fără să se spele?
Cu cât ai părul mai gros și mai puțin uleios, cu atât ai nevoie de mai puțin șampon.
"Câteva persoane cu păr uscat sau ondulat pot să se spele mult mai rar fără probleme", spune Goh, pentru WebMD.
Cât ar trebui să te speli?
Este în regulă să nu te speli cu șampon în fiecare zi, ci la fiecare două zile sau la fiecare 2-3 zile.
"Nu există o recomandare generală. Dacă părul este vizibil uleios, scalpul te mănâncă sau apar coji din cauza murdăriei, acestea sunt semne că este momentul să folosești șampon", spune Goh, pentru WebMD.
Spălarea părului în fiecare zi timp de o lună poate avea atât beneficii, cât și efecte secundare. Este important să fii conștient de tipul și nevoile tale de păr, să folosești produse potrivite și să ai grijă să nu exagerezi cu spălările zilnice. O consultare cu un specialist în îngrijirea părului sau cu un stilist profesionist te poate ajuta să iei decizii informate și să menții sănătatea și frumusețea părului tău pe termen lung.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
