Obezitatea reprezintă o problemă majoră de sănătate publică la nivel global.
Conform statisticilor, peste 4 miliarde de persoane ar putea suferi de supraponderabilitate sau obezitate în următorii 12 ani, comparativ cu peste 2,6 miliarde în 2020.
Dacă persoanele sănătoase și cu greutate normalăă nu își mențin obiceiurile alimentare sănătoase, pot deveni obeze într-un timp foarte scurt.
Obezitatea este o realitate dură a stilului de viață modern și a fost asociată cu diverse complicații, printre care diabetul de tip 2, boile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral și unele tipui de cancer.
Un semnal de alarmă cu privire la starea de sănătate a populației din România a fost evidențiat în urma celui mai recent sondaj de piață realizat de Centrul de Sociologie Urbană și Regională, intitulat "Dieta anului 2023".
Potrivit dateor statistice, românii și-au exprimat dorința de a-și modifica stilul de viață pentru a obține o greutate sănătoasă și a menține un echilibru nutrițional.
Sondajul efectuat în perioada 3 - 14 februarie a arătat că 38% dintre români doresc să slăbească printr-o singură dietă, recomandată medical și echilibrată nutrițional, care să includă atât mese sărate, cât și mese dulci.
Mai mult, potrivit sondajului cei mai mulți dintre romani vor să slăbească între 10 - 15 kilograme.
Care e cea mai bună dietă ținută. Aceasta este dieta anului 2023. A doborât celebrele diete Rina și Dukan
Una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire și combatere a acestor afecțiuni grave este prin intermediul dietei, dar un aspect mai puțin cunoscut și extrem de important este tipul de regim alimentar adoptat.
Este esențial să avem o dietă echilibrată, bogată în nutrienți și să evităm consumul excesiv de alimente procesate și bogateîn grăsimi și zaharuri adăugate.
Tocmai de aceea, alegerea alimentelor proaspete, integrale și variate, alături de o hidratare adecvată și exerciții fizice regulate reprezintă pilonii cheie în menținerea unei greutăți sănătoase și prevenirea complicațiilor asociate obezității.
Ei bine, în urma sondajului CURS, întrebați care este cea mai bună dietă pe care au ținut-o vreodată, postul intermitent sau religios a ieșit pe primul loc, cu un procent de 17%.
Pe locul doi, ca dietă exactă, recomandată de specialiști, care înlocuiește complet toate mesele zilnice și include 6 mese pe zi prin plicuri de hrană gata de preparat, cu un procent de 14% a ieșit dieta Nupo.
În timp ce postul intermitent sau Intermittent fasting este o metodă de alimentație care implică cicluri periodice de alimentare și post, cu restricție calorică alternată, dieta Nupo funcționează ca înlocuitor complet al dietei, ceea ce înseamnă că îți poți înlocui mesele zilnice cu produsele Nupo, pe tot parcursul programului de dietă.
Asta nu este tot, pentru că în urma studiului, cei mai mulți dintre oameni preferă să aloce extrem de puțin timp pentru prepararea meselor.
Mai exact, 45% dintre respondenți au spus că vor să aloce în jur de 30 de minute pentru prepararea meselor, lucru care se potrivește perfect cu dieta Nupo, care presupune prepararea unei mese în doar câteva minute sau chiar secunde.
Foto: Sondaj CURS
Alte diete menționate în studiu sunt:
- regim echilibrat (10%)
- fără sare și grăsimi (8%)
- Dukan (6%)
- vegetariana/ cu multe legume (4%)
- Rina (4%)
- ketogenica (4%)
- personalizata/recomandata de nutritionist (4%)
- daneza (2%)
Foto: Sondaj CURS
Ce este dieta Nupo
"Suntem foarte incantati sa vedem ca in urma acestui sondaj, romanii isi doresc sa aiba grija de sanatatea lor, sa adopte obiceiuri alimentare mai sanatoase, iar dieta Nupo vine in intampinarea acestor aspiratii, oferind o solutie echilibrata si sustenabila si dovedita clinic. Pierderea in greutate poate avea un impact major asupra sanatatii generale si poate contribui in mare masura la reducerea riscului de complicatii grave. Dieta Nupo, originara din Danemarca, ofera produse celor care doresc sa urmeze o dieta de slabit, dar si sa isi mentina greutatea sau sa previna obezitatea.
Toate produsele Nupo contin cantitatea corecta si completa de nutrienti (proteine, vitamine si minerale, fibre) esentiali organismului si sunt certificate de catre Agentia Europeana pentru Siguranta Alimentelor (EFSA), inregistrate la Ministerul Sanatatii, contin ingrediente aprobate de OMS si sunt produse in UE. Dieta Nupo se supune Legislatiei Europene si Nationale: EU2017/1798 completare la EU 609/2013 privind dietele inlocuitoare complete de mese, foarte scazute in calorii.
Dieta Nupo s-a impus rapid pe piata din Romania si suntem mandri sa constatam ca, in doar doi ani de la lansarea pe piata, se afla in topul preferintelor celor care isi doresc o schimbare in bine. Formula echilibrata a dietei Nupo, permite controlul riguros al aportului caloric si al continutului de zahar, facilitand procesul de slabire fara a compromite necesitatile nutritionale esentiale. Desi este o dieta saraca in calorii, Nupo contine cantitatea corecta si completa a peste 34 de nutrienti esentiali organismului, care au rolul de a mentine organismul echilibrat pe toata durata procesului de slabire.
Produsele Nupo nu doar indeplinesc cerintele nutritionale, ci si satisfac gusturile variate, asigurand o experienta placuta in cadrul dietei. In ultimii doi ani am observat o schimbare semnificativa in mentalitatea romanilor, care isi doresc nu doar sa slabeasca, ci si sa adopte un stil de viata sanatos pe termen lung. Romanii apreciaza usurinta si versatilitatea oferita de dieta NUPO, care presupune prepararea rapida a meselor.
Dovada, stau numeroasele povesti de succes ale celor care au urmat dieta Nupo, printre care zeci de persoane publice din Romania si peste cateva zeci de mii de clienti fericiti, atesta eficienta acesteia in obtinerea si mentinerea rezultatelor vizibile in pierderea in greutate. Ne bucuram ca dieta NUPO devine o alegere tot mai populara in randul romanilor, fiind perceputa nu doar ca o solutie pentru slabit, ci si ca un mod de viata sanatos, adaptabil nevoilor actuale. Cu o istorie de peste 42 de ani, sustinuta de peste 39 de studii clinice independente si un numar semnificativ de sustinatori, dieta NUPO continua sa castige increderea celor care isi doresc rezultate durabile intr-un mod sigur si eficient”, a declarat Dana Miricioiu, medic chirurg estetician si Ambasador Nupo Romania.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
