În sezonul cald se acordă o mai mare atenție aspectului fizic, fie că vorbim de talie, de brațe ori de picioare. Dacă zona abdominală sau brațele pot fi mascate de o ținută vestimentară, în cazul picioarelor, dar mai ales al călcâielor, lucrurile stau cu totul altfel, deoarece unele dintre lucrurile aparent doar estetice pot avea un impact și asupra funcționalității.
Astfel, călcâiele crăpate nu doar că sunt inestetice, dar sunt simptome pentru o serie de afecțiuni care pot duce la unele complicații, precum diabetul sau hipotiroidismul.
Călcâie crăpate, cauze și simptome
Când pielea din jurul călcâielor devine foarte uscată și groasă, acela este momentul de început al călcâielor crăpate. Iar acest lucru se întâmplă ca urmare a presiunii pe care o punem pe călcâi în timpul mersului sau chiar a statului prelungit în picioare. Această presiune duce, în primă fază la mici fisuri la nivelul călcâielor, apoi la crăpături mai profunde care pot deveni și foarte dureroase, pe lângă disconfortul legat de încălțat sau mers.
De altfel, printre situațiile care pot duce la apariția acestor fisuri ale călcâielor se află:
- purtarea sandalelor sau a șlapilor
- efectuarea de băi sau dușuri fierbinți
- utilizarea de săpunuri dure
- pielea rece și uscată
- vremea uscată și rece
- statul în picioare timp îndelungat.
Unele afecțiuni medicale pot duce, de asemenea, la apariția călcâielor crăpate. Printre acestea se numără:
- hipotiroidismul, în care tiroida nu produce suficient de mulți hormoni.
- dermatoza juvenilă plantară, o afecțiune a pielii la copiii mici
- boli cronice, precum diabetul sau sindromul Sjogren, o afecțiune cronică care împiedică organismul dumneavoastră să producă suficientă umiditate
- picior de atlet, o infecție fungică
- pinteni de călcâi, proeminențe osoase pe partea inferioară a călcâiului, arată WebMD.
Călcâie crăpate, simptome
Simptomele fisurilor de călcâi pot varia de la ușoare la severe.
Exemple de simptome ușoare includ:
- decolorarea maro sau galbenă a pielii, care indică prezența calusului
- îngroșarea pielii din jurul fisurii sau fisurilor
- crăpături sau despicături vizibile ale pielii de pe călcâie
Dacă sunt lăsate netratate, simptomele mai ușoare pot deveni simptome mai severe, printre care:
- sângerare din cauza fisurilor de pe călcâie
- rană sau răni deschise pe călcâie
- durere atunci când se pune presiune pe călcâie sau când se merge pe jos, arată Heathline.
Călcâie crăpate, remedii
De cele mai multe ori crăpăturile călcâielor se pot trata acasă, cu remedii cremelor de hidratare, folosite de cel puțin două ori. De asemenea, se pot ține picioarele în apă călduță, timp de 15-20 de minute, apoi curățate cu o piatră ponce sau un burete mai dur, urmat de o hidratare corespunzătoare.
Însă, dacă aceste remedii nu dau rezultatul așteptat, este indicat de ajuns la medic specialist pentru un tratament medicamentos, pentru a nu se ajunge la infecții la nivelul călcâielor.
În plus, dacă crăparea călcâielor este produsă de bolile cronice este bine să se acționeze la nivelul cauzelor, pentru eliminarea acestora.
Călcâie crăpate, prevenție
Față de cauzele medicale care pot pot duce la crăpăturile la nivelul călcâielor, în scopul prevenției sunt indicate modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta. Astfel:
-evitați să purtați prea multă vreme încălțăminte cu călcâiul liber, precum sandalele sau șlapii
-nu mergeți des desculț pe suprafețe aspre
-fiți blânzi cu picioarele tale. Folosirea săpunurilor dure, înmuierea picioarelor în apă foarte fierbinte sau frecarea excesivă poate contribui la uscarea și crăparea călcâielor
- hidratați-vă picioarele în mod regulat
- purtați protecție la călcâie în pantofi
- exfoliați în mod regulat. Folosiți un exfoliant blând pentru picioare pentru a preveni acumularea în exces de celule moarte. Acest lucru are un efect protector asupra călcâielor și previne apariția fisurilor.
Vezi și: Colagenul, proteina tinereții și mobilității. Bilic: Un strop, să mențină sinteza la cote înalte
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
