Experții solicită legi care să limiteze vânzarea către minori a berii și mocktail-urilor cu conținut scăzut de alcool și fără alcool. Piața băuturilor fără alcool este în creștere pe măsură ce tot mai mulți oameni, în special adulții tineri, încearcă să reducă consumul de alcool.
Pentru a fi considerate nealcoolice, aceste băuturi trebuie să conțină mai puțin de 0,5% alcool în volum. Mișcarea celor care doresc să nu consume alcool a dus la apariția unor băuturi gata preparate, în cutii și sticle, care de multe ori seamănă cu băuturile alcoolice.
Cu toate acestea, unii experți sunt îngrijorați de faptul că aceste produse pot oferi un punct de intrare în cultura băuturii, putând favoriza obiceiuri nesănătoase.
Popularitatea băuturilor fără alcool
Creșterea alternativelor la băuturile nealcoolice este un răspuns la scăderea obiceiurilor de consum ale tinerilor adulți, conform sondajului Gallup. Numărul mediu de băuturi consumate de tinerii adulți a scăzut de la 5,2 la 3,6 între 2001 și 2023. Această schimbare coincide cu un raport din 2023 al Organizației Mondiale a Sănătății care afirmă că și cea mai mică cantitate de alcool este încă nesigură pentru sănătate.
Opțiunile de băuturi nealcoolice pot fi simple sau creative, în funcție de preferințele personale, istoricul de sănătate și motivație. Unele exemple includ cocktailuri „virgine” sau mocktailuri, care au toate elementele de bază ale cocktailurilor cunoscute, fără alcool. Alte opțiuni includ apă minerală cu lime sau lămâie, apă minerală cu suc de afine, margarita falsă și limonadă cu busuioc.
De asemenea, sunt disponibile beri și vinuri fără alcool, deosebit de utile pentru cei care încearcă să se îndepărteze încet de băutură și doresc să socializeze confortabil, fără întrebări nedorite cu privire la alegerea băuturii. Aceste băuturi pot ajuta la renunțarea la alcool și pot promova relaxarea în medii sociale.
Foto: Freepik @pikisuperstar
Ceaiul sau apele gazoase pot fi, de asemenea, o opțiune, în special în timpul serilor reci de iarnă. Ceaiurile pe bază de plante cu arome diferite, cum ar fi menta, ghimbirul sau balsamul de lămâie, pot adăuga condimente și pot promova relaxarea.
Infuzarea ceaiurilor pe bază de plante în apă minerală vă poate face să vă simțiți răcorit și să adăugați o notă naturală. De asemenea, puteți adăuga siropuri simple sau potențiatori de aromă la apă minerală sau apă obișnuită.
Mocktail-urile cumpărate din magazine sunt alternative la alcool găsite în magazinele alimentare, adesea băuturi carbogazoase sau necarbogazoase cu amestecuri similare cocktailurilor, dar fără conținut de alcool.
Aceste opțiuni sunt bune pentru experimentarea cu diferite arome și pentru a adăuga condimente unui stil de viață sobru. Cu toate acestea, este important să treceți cu vederea marketingul ostentativ și să acordați atenție etichetelor nutriționale atunci când alegeți băuturi nealcoolice.
Cum îți afectează sănătatea dacă nu conțin alcool
Consumul de alcool este o problemă complexă și este esențial să fii conștient de riscurile potențiale asociate cu băuturile noi apărute. Este esențial să luați în considerare istoricul dumneavoastră în ceea ce privește consumul de alcool, deoarece anumite mocktail-uri modelate după cocktail-uri alcoolice pot declanșa potențial o recidivă.
Băuturile nealcoolice ar trebui verificate în ceea ce privește conținutul de zahăr și îndulcitorii artificiali, mai ales dacă aveți afecțiuni preexistente care sunt afectate de consumul de zahăr.
Aditivii cu cafeină pot fi prezenți în multe alternative la alcool, chiar dacă acestea nu sunt comercializate ca băuturi energizante sau băuturi cu cafea îmbuteliată. Guarana, derivată din fructe de pădure, are de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea. În plus, este important să fiți atenți la orice aditivi vitaminici, deoarece multe băuturi nealcoolice adaugă suplimente precum B12, L-teanină și L-tirozină după eliminarea alcoolului.
În concluzie, este esențial să fiți conștienți de riscurile potențiale asociate cu băuturile de marcă nouă, în special dacă încercați să renunțați la alcool sau sunteți în curs de recuperare. De asemenea, este important să fiți conștient de impactul potențial al cafeinei, aditivilor vitaminici și suplimentelor vitaminice asupra sănătății dumneavoastră. Consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a consuma orice băutură nealcoolică nouă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
