1. Scorțișoara
Este renumită pentru numeroasele sale beneficii în curele de slăbire.
Pe lângă faptul că este un condiment gustos, scorțișoara ajută la îmbunătățirea procesului digestiv și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Rezultat: Senzație de sațietate, un tranzit mai bun și mai puțină grăsime, care favorizează pierderea în greutate.
De asemenea, contribuie la arderea grăsimilor. Scorțișoara accelerează metabolismul, ceea ce permite arderea rapidă a grăsimilor stocate în organism. Este un adevărat aliat împotriva colăceilor de pe burtă.
2. Lămâia
Nu putem contesta calitatea de superaliment al lămâii. Este într-adevăr un antioxidant eficient.
Lămâia conține flavonoide care luptă împotriva bolilor cardiovasculare, colesterolului din sânge și protejează organismul împotriva radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea celulelor corpului și de mai multe patologii.
De asemenea, este bogată în fibre solubile, responsabile de senzația de sațietate.
3. Mierea
Pe lângă faptul că este un adevărat cadou de la Mama Natură, pentru a înlocui zahărul, mierea este și un antioxidant excelent, care protejează organismul de mai multe patologii, în special cardiovasculare.
Gustul său dulce face posibilă înlocuirea acesteia cu zahărul, inamicul numărul 1 al pierderii în greutate.
Mierea este considerată un prebiotic, ceea ce înseamnă că promovează activitatea bacteriilor intestinale benefice pentru intestin, reglând astfel nivelul zahărului din sânge și al grăsimii corporale.
Cum se prepară băutura
Ai nevoie de:
O lingură de scorțișoară măcinată
O jumătate de lămâie organică
2 linguri de miere bio
250 ml apă
Mod de preparare:
Amestecă scorțișoara, sucul unei jumătăți de lămâie și mierea, până obții o textură netedă. Adaugă treptat apa călduță.
Bea dimineața, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun, și seara, înainte de culcare.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
