Balonarea este o senzație de umflare a abdomenului, care poate fi însoțită de disconfort sau senzație de prea plin. Poate fi resimțită ca o senzație de greutate, presiune sau umflare excesivă în zona abdominală.
Cum să înveți să spui NU. De ce ne e greu să rostim acest cuvânt simplu și să refuzăm pe cineva
Semnele comune ale balonării pot include:
Abdomen umflat sau mărit în dimensiuni
Senzație de prea plin sau presiune în abdomen
Flatulență (emisia de gaze intestinale)
Senzație de disconfort sau durere abdominală
Senzație de greutate după mese
Senzație de a avea un balon în abdomen.
Balonarea poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv alimentație, consumul excesiv de aer în timpul mesei, intoleranțe alimentare, sindromul de colon iritabil, constipație, probleme gastrointestinale și altele.
Dacă balonarea este persistentă sau severă și este însoțită de alte simptome precum sângerare rectală, pierdere în greutate inexplicabilă sau simptome severe ale sistemului digestiv, este important să consulți un medic pentru o evaluare și diagnostic adecvat. Un specialist în gastroenterologie poate identifica cauza și poate recomanda un tratament corespunzător în funcție de cazul individual.
Care sunt cauzele balonării?
Balonarea poate fi cauzată de mai mulți factori diferiți. Gazele se pot acumula în intestin atunci când:
- înghițiți mult aer atunci când mănânci prea repede
- beți multe băuturi carbogazoase
Balonarea regulată poate fi cauzată de alte probleme, inclusiv:
- constipație
- boala celiacă
- intoleranță alimentară, la lapte (intoleranță la lactoză) și la alte alimente, cum ar fi unele fructe, legume și cereale (cum ar fi grâul)
- sindromul colonului iritabil (IBS)
- hormoni, inclusiv înainte de menstruație sau în timpul menopauzei
- infecția cu helicobacter pylori
- unele medicamente
- creșterea în greutate
- stres
Alimentele care cauzează balonarea
Balonarea poate fi cauzată de anumite alimente, iar sensibilitatea la aceste alimente poate varia de la o persoană la alta. Iată câteva dintre alimentele comune care pot provoca balonare:
Legume crucifere: Broccoli, conopidă, varză pot provoca balonare din cauza conținutului lor de fibre și a compușilor care pot fermenta în intestin.
Legume umflate: Mazăre, fasole, linte și năut conțin carbohidrați care pot provoca acumulare de gaze în intestin.
Alimente bogate în fibre: Fructe și legume precum mere, pere, prune, caise, morcovi și conopidă pot cauza balonare la unii oameni.
Lactate: Persoanele cu intoleranță la lactoză pot experimenta balonare după consumul de lapte, iaurt sau brânză.
Alimente grase și prăjite: Alimentele grase pot încetini procesul de digestie, ducând la balonare și senzație de plinătate.
Băuturi carbogazoase: Consumul de băuturi carbogazoase poate duce la acumulare de gaze în stomac și balonare.
Îndulcitori artificiali: Anumite îndulcitori artificiali, precum sorbitolul și xilitolul, pot provoca balonare la unele persoane.
Pâine și produse de patiserie: Unele persoane pot experimenta balonare după consumul de pâine, biscuiți sau prăjituri din făină albă.
Este important să identifici alimentele care îți provoacă balonare și să le eviți sau să le consumi cu moderație.
De asemenea, ține cont că fiecare persoană poate avea toleranță diferită la anumite alimente, deci este important să identifici ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine în ceea ce privește alimentația.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
