Aloe vera, una dintre plantele medicinale cele mai cunoscute și utilizate, este recunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și antibacteriene, aducând numeroase beneficii sănătății umane. Această plantă, denumită științific Aloe barbadensis, dispune de o tulpină scurtă și groasă, care stochează apă în frunzele sale, fiind folosită cu precădere pentru tratarea leziunilor pielii. Cu toate acestea, aloe vera oferă o gamă variată de utilizări și beneficii pentru sănătate, transformându-se într-o resursă valoroasă în industria cosmetică, farmaceutică și alimentară, cu o valoare estimată la nivel mondial de 13 miliarde de dolari pe an.
Vezi și: Varza murată menține creierul sănătos. Poate reduce riscul anumitor tipuri de cancer
Conține compuși benefici pentru sănătate
Structura specifică a frunzelor de aloe vera, caracterizată prin țesutul vâscos care stochează apă, cunoscut sub numele de "gel", conține o varietate de compuși bioactivi benefici. Acești compuși includ vitamine, minerale, aminoacizi și antioxidanți, transformând gelul într-o sursă valoroasă de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate.
Are proprietăți antioxidante și antibacteriene
Unul dintre principalele avantaje ale aloe vera este conținutul său ridicat de antioxidanți, în special polifenoli, care împreună cu alți compuși, au capacitatea de a inhiba creșterea bacteriilor. Această combinație de antioxidanți, antivirali și antiseptici conferă plantei abilitatea de a contribui la vindecarea rănilor și tratarea problemelor pielii, conform Medical News.
Accelerază vindecarea rănilor
Utilizarea tradițională a aloe vera în tratarea leziunilor cutanate, în special a arsurilor, este susținută de studii care atestă eficacitatea sa. Aloe vera, aplicată topic, a demonstrat în diverse studii că poate reduce timpul de vindecare al arsurilor, prevenind în același timp roșeața, mâncărimea și infecțiile asociate.
Reduce placa dentară
În lupta împotriva cariilor dentare și a bolilor gingiilor, aloe vera a arătat rezultate promițătoare. Studiile au evidențiat eficacitatea clătirii gurii cu aloe vera în reducerea plăcii dentare, comparabilă cu utilizarea clorhexidinei, un ingredient obișnuit în produsele de igienă orală.
Ajută la tratarea aftelor
Cunoscute și sub denumirea de ulcere bucale, aftoasele pot fi accelerate în procesul de vindecare prin utilizarea aloe vera. Studiile au arătat că aplicarea unui plasture cu aloe vera pe zona afectată reduce dimensiunea aftelor și poate diminua durerea asociată, aducând un confort suplimentar persoanelor care suferă de această afecțiune.
Reduce constipația
Latexul aloe vera, situat sub pielea frunzei, aduce beneficii în tratarea constipației datorită compusului său aloin sau barbaloin, recunoscut pentru efectele sale laxative. Cu toate acestea, este important să se acorde atenție utilizării frecvente, deoarece au fost ridicate preocupări cu privire la siguranța pe termen lung a acestui compus.
Poate îmbunătăți pielea și previne ridurile
Proprietățile anti-îmbătrânire ale aloe vera au fost susținute de studii care arată că administrarea orală a gelului de aloe vera poate stimula producția de colagen și îmbunătăți elasticitatea pielii. În plus, aplicarea topică aloe vera poate contribui la menținerea hidratării pielii și la îmbunătățirea integrității sale, aducând beneficii în cazul unor afecțiuni cutanate precum acneea, psoriazisul și eczema.
Scade nivelul glicemiei
Aloe vera a atras atenția ca un posibil ajutor în gestionarea glicemiei, îmbunătățind sensibilitatea la insulină. Deși există rezultate promițătoare în studii, calitatea acestora nu este ideală, iar oamenii de știință nu recomandă în prezent utilizarea aloe vera în tratamentul diabetului fără supraveghere medicală atentă.
Riscuri și precauții
Utilizarea externă a aloe vera este considerată sigură, însă consumul oral poate cauza crampe stomacale sau diaree, în special din cauza efectelor laxative ale aloinului. Utilizarea prelungită a suplimentelor cu aloe vera a fost asociată și cu posibile leziuni hepatice. Extractul integral non-decolorat de frunze de aloe vera a fost asociat cu un risc crescut de cancer în studiile pe șobolani.
Aloe vera se prezintă astfel ca o plantă complexă, cu multiple beneficii pentru sănătate, însă utilizarea sa ar trebui să fie însoțită de o înțelegere atentă a necesităților individuale și de consultarea unui profesionist în domeniul sănătății, mai ales în cazul utilizării interne. Este important să fim conștienți de posibilele riscuri și să respectăm recomandările de utilizare, pentru a ne bucura de toate avantajele pe care aloe vera le poate oferi sănătății noastre.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
