De exemplu, nu doar genetica influențează riscul, ci și alegerile stilului de viață. Renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți normale și screening-urile regulate sunt esențiale. Totodată, alimentația joacă un rol important: consumați mai multe fibre și evitați alimentele procesate.
Cancerul de orice fel este o afecțiune complexă, dar adesea înțeleasă greșit din cauza informațiilor eronate sau incomplete care circulă în societate. Aceste mituri pot induce frică-nejustificată, pot determina alegeri nesănătoase sau pot împiedica oamenii să caute ajutor medical la timp.
Iată câteva dinte cele mai cunoscut mituri, demontate sau aprobate de medicii specialiști
Mitul 1: Cancerul este exclusiv o boală genetică
Mulți cred că dacă în familie există antecedente de cancer, ei sunt condamnați să dezvolte boala.
În realitate, doar 5-10% dintre cancere sunt strict legate de factori genetici moșteniți. Majoritatea cazurilor sunt influențate de factori de mediu și stil de viață, cum ar fi alimentația nesănătoasă, fumatul, consumul excesiv de alcool și lipsa activității fizice. Aceasta înseamnă că avem un control semnificativ asupra riscului de a dezvolta cancer prin alegerile pe care le facem zilnic.
Mitul 2: Zahărul ”hrănește” cancerul
Un alt mit des întâlnit este acela că zahărul accelerează creșterea celulelor canceroase. Este adevărat că celulele canceroase folosesc mai multă glucoză decât cele sănătoase, dar acest lucru nu înseamnă că eliminarea completă a zahărului din dietă va opri cancerul.
Organismul are nevoie de glucoză pentru energie, iar o dietă echilibrată este esențială pentru sănătate. Cu toate acestea, consumul excesiv de zahăr poate contribui la obezitate, un factor de risc major pentru mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de sân, colon și rinichi.
Mitul 3: Telefoanele mobile cauzează cancer
Frica de radiațiile emise de telefoanele mobile este larg răspândită, dar până în prezent nu există dovezi științifice care să confirme vreo legătură directă între utilizarea telefonului mobil și cancer.
Radiațiile emise de aceste dispozitive sunt de tip non-ionizant, ceea ce înseamnă că nu au suficientă energie pentru a deteriora ADN-ul și a provoca cancer.
Totuși, este recomandat să folosiți căști sau modul ”speaker” pentru convorbiri prelungite, mai ales ca măsură de precauție.
Mitul 4: Cancerul este întotdeauna fatal
Deși cancerul este o boală gravă, el nu este întotdeauna o sentință la moarte.
Progresele în diagnosticare și tratament au crescut semnificativ ratele de supraviețuire. De exemplu, pentru cancerul de sân diagnosticat în stadii incipiente, rata de supraviețuire la 5 ani este de peste 90%.
Screening-urile regulate și tratamentele moderne, cum ar fi imunoterapia și terapiile țintite, pot transforma cancerul într-o boală tratabilă și, în unele cazuri, curabilă.
Mitul 5: Cancerul este cauzat de stres
Deși stresul cronic poate avea efecte negative asupra sănătății generale, nu există dovezi clare că acesta cauzează direct cancer.
Cu toate acestea, stresul poate duce la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool sau o dietă echilibrată, care pot crește riscul de cancer.
Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice și suport social este benefică pentru sănătate, dar nu trebuie privită ca un substitut pentru măsurile de prevenție a cancerului.
Mitul 6: Cuptoarele cu microunde și îndulcitorii artificiali provoacă cancer
Cuptoarele cu microunde folosesc radiații non-ionizante pentru a încălzi mâncarea, ceea ce nu prezintă riscuri de cancer, atât timp cât sunt utilizate conform instrucțiunilor.
În ceea ce privește îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul, numeroase studii au confirmat că sunt siguri pentru consumul uman în limitele recomandate.
Totuși, moderația este cheia, iar alegerea unei alimentații naturale și echilibrate rămâne ideală.
Realitatea este că prevenția și educația sunt esențiale
Deși cancerul nu poate fi prevenit complet, există multe măsuri care pot reduce riscul. Adoptarea unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase este esențială. Activitatea fizică regulată nu doar că ajută la menținerea greutății normale, dar reduce și inflamația din organism, un factor asociat cu dezvoltarea cancerului.
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante schimbări pe care le puteți face. Fumatul este responsabil pentru aproximativ 30% dintre decesele cauzate de cancer, inclusiv cel pulmonar, esofagian și de vezică urinară. De asemenea, limitarea consumului de alcool și evitarea expunerii la soare sunt măsuri simple, dar eficiente.
Screening-ul regulat pentru tipuri de cancer precum cel de sân, col uterin, colon și prostată poate salva vieți. Aceste teste permit identificarea cancerului în stadii incipiente, când tratamentul este mai eficient. Consultați medicul pentru a stabili un plan de screening adaptat vârstei, istoricul familial și factorilor de risc potențiali.
Cancerul este o boală complexă, dar nu invincibilă. Prin combaterea miturilor și promovarea unei educații medicale corecte, putem face alegeri informate care să reducă riscul și să îmbunătățească rezultatele în caz de diagnostic. Prevenția activă, stilul de viață sănătos și accesul la screening-uri sunt cele mai puternice arme împotriva cancerului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
