Abuzul emoțional este o formă de comportament abuziv care constă în manipularea, intimidarea, hărțuirea, amenințarea și denigrarea unei persoane.
În ziua de astăzi, iese la suprafață din ce în ce mai mult acest tip de comportament toxic și nesănătos pentru omenire.
“Cine are senzația că abuzul emoțional reprezintă un moft interpretativ, greșește grav. Parteneriatul toxic generează abuz emoțional. Relațiile toxice de cuplu, îmbolnăvesc toți membrii familiei extinse, de la anxietate la depresie sau la tulburare de personalitate. De ce? Este extrem de greu de suportat să asiști la certuri interminabile, ce se finalizează cu amenințări”, a declarat psihologul Radu Leca, în cadrul emisiunii “Ultrapsihologie” de la DC News.
Deși nu lasă urme vizibile precum abuzul fizic, abuzul emoțional poate fi la fel de dăunător chiar mai profund din punct de vedere emoțional, ce lasă cicatrici emoționale profunde.
Abuzul emoțional este o formă de comportament abuziv care constă în manipularea, intimidarea, hărțuirea, amenințareași denigrarea unei persoane.
"Hărțuirea constantă a partenerului de cuplu indică profunda nesiguranță pe care făptașul o are. Cu cât există mai multă nesiguranță și îndoială, cu atât hărțuirea partenerului este mai prezentă și mai temeinic realizată. Scopul făptașului este unic și clar: mutilarea psiho-emoțională a victimei.
Exemplu: te hărtuiesc până ajungi la spitalul de nebun (că acolo este locul tău). Aceste tipuri de amenințări restrâng aria comportamentală a victimei, aducând in prim plan stresul până la epuizare", a completat Radu Leca.
Abuzatorul utilizează diverse tactici pentru a controla și domina victima, afectându-i încrederea, iubirea, respectul si valoarea de sine și starea de bine emoțională.
Este important de subliniat că abuzul emoțional poate avea loc în diverse contexte, inclusiv în relații de cuplu, familii, medii de lucru sau în grupuri sociale.
Semnele clare ale abuzului emoțional
Acestea sunt semnele clare ale abuzului emoțional, precum și impactul pe care-l poate avea asupra persoanelor implicate.
Critica constantă și denigrare
Abuzatorul critică constant victima, îi etichetează greșelile și îi reduce încrederea în sine. Aceasta se manifestă prin insulte, glume umilitoare sau remarci depreciative, iar în timp, poate scădea complet stima de sine a persoanei abuzate.
Manipulare și control
Abuzatorul își exercită puterea și controlul asupra victimei prin manipulare emoțională și tacticile de control. Acestea pot include amenințări, șantaj emoțional, izolarea de prieteni și familie, controlul financiar sau restricționarea libertății personale.
Umilire și învinovățire publică și privată
Abuzatorul manipulează emoțiile persoanei abuzate, făcând-o să se simtă vinovată pentru acțiunile și sentimentele sale. El/ea folosește umilirea și umorul sarcastic pentru a submina încrederea în sine și pentru a menține controlul asupra victimei.
Izolarea socială
Abuzatorul încearcă să izoleze victima de prieteni, familie și alte surse de sprijin. Prin crearea unei dependențe emoționale și manipularea relațiilor sociale ale persoanei abuzate, abuzatorul își menține controlul asupra acesteia și îi limitează accesul la sprijinul extern.
Minimizarea și negarea abuzului
Abuzatorul minimizează și negă abuzul emoțional, făcând victima să se simtă vinovată și nesigură cu privire la propriile sentimente și experiențe. Acest comportament perpetuează ciclul abuzului și face ca persoana abuzată să se îndoiască de propria realitate.
Consecințele abuzului emoțional
Ce înseamnă dacă vorbești singur. Răspunsul te va uimi
Abuzul emoțional poate avea consecințe profunde asupra persoanei abuzate. Acestea pot include:
Probleme de sănătate mentală. Persoanele abuzate emoțional pot dezvolta afecțiuni precum depresia, anxietatea, tulburarea de stres posttraumatic și idei suicidare. Acest tip de mediu constantă scade stima de sine și a încrederii în propriile abilități poate duce la o imagine de sine distorsionată și la dificultăți în gestionarea emoțiilor.
Relații disfuncționale. Persoanele care au fost victime ale abuzului emoțional pot avea dificultăți în stabilirea și menținerea relațiilor sănătoase. Experiența abuzului poate afecta încrederea și capacitatea de a se angaja în relații interpersonale sănătoase, perpetuând ciclul abuzului.
Autostimă scăzută. Abuzul emoțional scade stima de sine a persoanei abuzate, făcând-o să se simtă inutilă, neimportantă și nevrednică de iubire și respect. Aceasta poate duce la autoevaluare negativă și la dificultăți în atingerea potențialului personal.
Dependenta emoțională. Abuzatorii își construiesc adesea relații de dependență emoțională cu victimele lor, făcându-le să se simtă incapabile să-și asume responsabilități și decizii importante. Persoana abuzată poate deveni dependentă de abuzator și poate găsi dificultăți în a se desprinde de relația toxică.
Cum poți să combați abuzul emoțional
- Documentați-vă și fiți conștienți de semnele caracteristice ale abuzului emoțional. Cu cât sunteți mai bine informați, cu atât veți putea recunoaște mai ușor situațiile abuzive și să acționați în consecință.
- Nu ezitați să cereți ajutor din partea unor profesioniști, cum ar fi terapeuții specializați în violența domestică sau linii telefonice de sprijin pentru victimele abuzului. Aceștia vă pot oferi sfaturi și sprijin emoțional necesar pentru a face față situației.
- Este important să vă stabiliți limite clare cu abuzatorul și să vă concentrați pe propriile nevoi și interese. Învățați să vă exprimați opiniile și să vă apărați drepturile.
- Dacă sunteți într-o relație abuzivă, luați în considerare deși este indicat să vă separați de abuzator. Acesta poate fi un proces dificil și periculos, așa că asigurați-vă că aveți sprijin și resurse adecvate înainte de a lua o astfel de decizie.
- După ieșirea dintr-o relație abuzivă, acordați-vă timp și spațiu pentru a vă vindeca și a vă redobândi încrederea în sine. Lucrați cu un terapeut sau luați parte la grupuri de suport pentru a vă reconstrui viața și pentru a evita repetarea unor astfel de relații.
Abuzul emoțional este o problemă serioasă care poate avea un impact profund asupra persoanelor implicate.
"În cadrul societății actuale, profund îmbolnăvite și atinse puternic de tulburările afective, abuzul emoțional reprezintă cel mai important eveniment, aparent facil de contorizat, care generează în cadrul studiilor aflate în desfășurare, informații noi. Sunt convins că în câteva luni, rezultatele studiilor, vor fi ascunse și poate publicate in 20 de ani. Impactul avut asupra mamelor singure, de către aplicarea abuzului emoțional, favorizează apariția tulburărilor afective și in cazul copiilor. Cu cât mama este mai abuzată, cu atât mai tare copilul o să fie bolnav", a mai spus Radu Leca.
Recunoașterea semnelor clare ale abuzului emoțional și înțelegerea consecințelor acestuia sunt primii pași spre protejarea și sprijinirea victimelor. Este esențial să se ofere sprijin și să se încurajeze persoanele abuzate să caute ajutor profesional pentru a se recupera și a construi o viață sănătoasă și fericită.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
