Există ceaiuri din plante 100% naturale, foarte puternice, care te pot ajuta să slăbești până la 5 kg în 10 zile, fără efecte secundare.
1. Ceai de dafin
Frunzele de dafin sunt recunoscute pentru proprietățile sale antioxidante și antifungice. Mai mult, combinate cu alte ingrediente precum scorțișoară sau salvie, frunzele de dafin devin aliatul tău de încredere în procesul de slăbire.
Ingrediente
• 3 până la 5 frunze de dafin
• 1 linguriță scorțișoară măcinată
• 4 căni de apă
• miere sau ștevie, după gust (opțional)
Instrucțiuni
1. Fierbe apa.
2. Adaugă frunze de dafin și scorțișoară, fierbe timp de 10 până la 20 de minute.
3. Filtrează, adaugă toți îndulcitorii pe care îi dorești și bucură-te de ceai.
2. Ceai de pătrunjel
Pătrunjelul este o plantă aromată care parfumează mâncarea și este un izvor de virtuți terapeutice și dietetice.
Pătrunjelul este una dintre cele mai bune plante pentru slăbit. Datorită proprietăților sale diuretice și depurative, elimină lichidele și toxinele depozitate în organism.
Ingrediente:
• 5 linguri de pătrunjel tocat
• 1 litru de apă
Pregătire:
Fierbe apa și adaugă pătrunjelul proaspăt tocat. Lasă să fiarbă timp de 5 până la 10 minute, la foc mic. Oprește focul și lasă ceaiul să se răcească 20 de minute, apoi filtrează amestecul. Bea 2 până la 3 căni pe zi, pe stomacul gol, dimineața, timp de 5 zile.
3. Ceai de ghimbir
Ghimbirul stimulează sistemul imunitar și chiar ajută la topirea grăsimelor, desigur când este asociat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Pe lângă aportul bogat de vitamine și minerale, ghimbirul crește temperatura corpului și, prin urmare, arde grăsimile.
Ingrediente:
• 4 cm de ghimbir proaspăt ras
• 2 linguri de ceai verde
• 2 lingurițe de chimen
• 1 lămâie medie tăiată felii
• 1,5 litri de apă
Mod de preparare
Pune toate ingredientele într-o oală cu capac.
Adaugă 1,5 litri de apă clocotită, acoperă bine și lasă la infuzat timp de 20 până la 30 de minute. Strecoară ceaiul și bea un pahar mare pe stomacul gol, cu 45 de minute înainte de fiecare masă.
4. Ceai de ananas
Ananasul este un fruct exotic bogat în minerale, vitamine și mai ales în fibre și bromelină. Acest fruct exotic are un conținut scăzut de calorii, dar multe beneficii nutriționale, fiind ideal în curele de slăbit. Ananasul favorizează tranzitul intestinal și ajută la drenarea toxinelor.
Iată o rețetă care te scapă de 4 kilograme într-o săptămână.
Ingrediente
- 1 ananas copt
- 5 lămâi
- 2 bucăți de ghimbir
Preparare
Spală toate ingredientele. Taie ananasul cu tot cu coajă și pune-l într-o oală, adaugă lămâiele și ghimbirul tăiat felii subțiri. Toarnă 3 litri de apă peste și lasă să fiarbă timp de 20 până la 25 de minute. Bea o ceașcă dimineața, pe stomacul gol, și o ceașcă seara, înainte de masă. De preferat călduț.
5. Ceai de cuișoare
Cuișoarele stimulează metabolismul, ajutând astfel la pierderea în greutate.
Condimentul are și proprietăți anti-colesteremice și anti-lipidice. Când acest condiment puternic este combinat cu piper, scorțișoară și semințe de chimen, ajută la creșterea ratei metabolice, deci la slăbire.
Ingrediente
• 50 de grame de cuișoare
• 50 de grame de scorțișoară
• 50 de grame de semințe de chimen
Pregătire
Macină toate cele trei ingrediente și păstrează-le într-un borcan etanș. Când simți că te-ai îngrășat, fă-ți un ceai cu acest amestec de cuișoare, scorțișoară și chimen.
6. Ceai de usturoi
Știai că usturoiul este un aliment-minune atunci când vine vorba de arderea grăsimilor? În combinație cu lămâia, stimulează tranzitul intestinal lent, pentru a evita constipația.
Ingrediente
• 2 căței de usturoi
• 5 lămâi
• 2 litri de apă
Mod de preparare
1. Fierbe apa.
2. Taie cățeii de usturoi în bucăți mici, apoi taie și lămâile
3. Pune-le peste apă și lasă să fiarbă 15 minute, la foc mic.
4. După ce s-a răcit, consumă o ceașcă de ceai pe stomacul gol, dimineața, și una seara, timp de 1 până la 2 luni.
7. Ceai de scorțișoară
Ingrediente și preparare
• Fierbe 200 ml de apă
• Adaugă ½ linguriță de scorțișoară pudră și las-o acolo 30 de minute, până se răcește.
• Adaugă 1 linguriță de miere (când apa este suficient de rece.
• Bagă ceaiul la frigider.
• Bea o ceașcă de ceai cu 30 de minute înainte de culcare.
Această băutură este purificatoare, vei elimina paraziții, ciupercile și alte bacterii din intestinele tale.
8. Ceai de curcuma
Curcuma ajută la slăbit.
Fierbe o rădăcină proaspătă de ghimbir și o linguriță de curcuma timp de 2-3 minute.
Lasă ceaiul să se răcească, apoi adaugă mierea.
Bonus! Sfaturi pentru slăbit
• Mănâncă la ore fixe.
• Bea apă în timpul zilei - cel puțin 1,5 litri
• Evită alimentele grase și zahărul. Dacă nu poți scăpa de dependența de dulce, înlocuiește zahărul cu scorțișoară.
Mănâncă multe legume verzi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
