Vezi și:
Ce se întâmplă dacă mănânci ceva dulce pe stomacul gol
Primul semn că ai VERTIJ. Cauza care provoacă vertijul și cum îl faci să dispară
Lămâie în lapte: secretul pe care mulți îl țin ascuns. De ce să pui lămâie în lapte
Foto: Freepik @ANNAimg
Alergiile sezoniere pot deveni insuportabile uneori, mai ales dacă nu sunt tratate corespunzător și la timpul potrivit.
Dacă vreți să evitați consumul excesiv de medicamente antihistaminice sau doriți un adjuvant în tratarea alergiilor sezoniere, noi studii medicale arată că există un flavonoid natural care este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii.
Antihistaminicul natural care vindecă alergiile, distruge tumorile, metastazele și ajută răspunsul la chimioterapie
Cercetările medicale au evidențiat potențialul antihistaminic natural al Quercitinei, fiind o opțiune de tratament promițătoare pentru alergii și afecțiuni inflamatorii.
Quercitina este un pigment natural prezent în diverse fructe și legume, precum ceapa, merele, strugurii, fructele de pădure și broccoli. Este cunoscută pentru capacitatea sa de a inhiba eliberarea histaminei, un compus implicat în reacțiile alergice.
Histamina este o substanță chimică eliberată de sistemul imunitar în timpul unei reacții alergice. Aceasta provoacă simptome precum mâncărime, inflamație și strănut. Quercitina acționează prin inhibarea activității mastocitelor, celulele imunitare care eliberează histamina. Studiile au arătat că quercitina blochează receptorii histaminici și inhibă producția de citokine inflamatorii, reducând astfel severitatea simptomelor alergice.
Un studiu publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology a demonstrat că quercitina poate reduce simptomele de rinită alergică, cum ar fi strănutul și congestia nazală. Cercetătorii au observat că administrarea de quercitină pe termen lung poate modula răspunsul imun și poate ameliora alergiile sezoniere.
De asemenea, un alt studiu realizat pe animale și publicat în Phytotherapy Research a constatat că administrarea de quercitină a redus semnificativ eliberarea de histamină din mastocite, indicând o eficacitate similară cu cea a antihistaminicelor de sinteză.
Pe lângă efectele sale antihistaminice, quercitina este cunoscută pentru acțiunea sa antiinflamatorie. Un studiu din European Journal of Clinical Nutrition a demonstrat că quercitina reduce merkerii inflamatorii, cum ar fi interleukina-6 (IL-6) și factorul de necroză tumorală alfa (TNF-alfa), ambele fiind implicate în răspunsurile inflamatorii cronice. Aceasta poate fi utilă în gestionarea afecțiuniilor cronice, cum ar fi artrita și bolile autoimune.
Cercetările sugerează că dozele de quercitină pentru beneficiile sale antihistaminice și antiinflamatorii variază între 500 și 1000 mg pe zi. Totuși, este important să consultați un medic înainte de a începe administrarea de suplimente, deoarece quercitina poate interacționa cu anumite medicamente, precum anticoagulantele sau antibioticele.
Quercitina este un antihistaminic natural cu efecte dovedite în reducerea simptomelor alergice și a inflamației. Studiile sugerează că aceasta poate reprezenta o alternativă sigură și eficientă la medicamentele antihistaminice clasice, în special pentru persoanele care preferă tratamentele naturale.
Ce beneficii mai are quercitina
Pe lângă proprietățile sale antihistaminice și antiinflamatorii, quercitina oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate, fiind studiată în multiple domenii medicale.
Iată aici câteva dintre efectele sale demonstrate prin cercetări științifice.
Protecția cardiovasculară
Quercitina este cunoscută pentru efectele sale protectoare asupra inimii și vaselor de sânge. Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a arătat că administrarea de quercitină poate reduce tensiunea arterială și riscul de ateroscleroză. Cercetătorii au concluzionat că acest flavonoid îmbunătățește sănătatea endotelială și reduce oxidarea lipoproteinelor de joasă densitate (LDL), ceea ce contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Un alt studiu realiat în British Journal of Nutrition a arătat că quercitina are efecte pozitive în reducerea tensiunii arteriale sistolice și diastolice la persoanele cu hipertensiune arterială, sugerându-se un mecanism de relaxare a vaselor de sânge.
Efecte anticancerigene
Quercitina a atras atenția cercetătorilor datorită proprietăților sale potențiale în prevenirea și tratamentul cancerului. Un studiu publicat în Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents a demonstrat că quercitina poate induce apoptoza (moartea celulară programată) în celulele canceroase și inhibă proliferarea acestora, în special în cazul cancerului de sân și de colon.
Un alt studiu publicat în Molecular Cancer Therapeutics sugerează că quercitina poate reduce metastazele și poate îmbunătăți răspunsul organismului la chimioterapie prin inhibarea căilor moleculare implicate în creșterea tumorilor.
Neuroprotecție
Quercitina a fost investigată și pentru efectele sale neuroprotectoare. Un studiu publicat în Neuropharmacology a arătat că acest compus poate proteja celulele neuronale împotriva stresului oxidativ și poate preveni deteriorarea acestor afecțiuni în neurodegenerative, precum boala Alzheimer și Parkinson. Quercitina acționează prin reducerea inflamației și prin prevenirea formării de plăci beta-amiloid, caracteristice acestor boli.
De asemenea, un alt studiu publicat în Journal of Neuroscience Research a arătat că quercitina îmbunătățește funcțiile cognitive și poate preveni declinul cognitiv legat de vârstă.
Suport imun și antiviral
Quercitina a fost studiată pentru potențialul său de a sprijini sistemul imunitar și de a combate infecțiile virale. Cercetările publicate în Frontiers in Immunology sugerează că quercitina poate inhiba replicarea anumitor virusuri, inclusiv a virusului gripal și a coronavirusurilor. De asemenea, flavonoidul reduce inflamația și modularea răspunsului imun, oferind protecție împotriva infecțiilor virale severe.
Un alt studiu, publicat în Journal of Infectious Diseases, a arătat că quercitina poate reduce riscul de infecții respiratorii virale și poate diminua severitatea simptomelor, în special în cazul persoanelor active fizic.
Beneficii metabolice și controlul diabetului
Quercitina poate ajuta la reglarea glicemiei și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Un studiu publicat în Nutrition Research a arătat că suplimentarea cu quercitină a îmbunătățit metabolismul glucozei și a redus nivelurile de insulină la persoanele cu diabet de tip 2. Cercetărorii au atribuit aceste efecte capacității quercitinei de a reduce stresul oxidativ și inflamația, doi factori cheie în patogeneza diabetului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
