Cu toții visăm să avem o piele perfectă, nu-i așa? De aceea utilizăm neobosit crema de zi, de noapte și de protecție solară pe față și curățăm tenul frecvent. Dar, în timp ce depunem mult timp și efort în aceste rutine de înfrumusețare, există de fapt o mulțime de alte lucruri pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți aspectul pielii.
Probabil că nu vă dați seama, dar există câteva obiceiuri și acțiuni zilnice care au o influență proastă asupra pielii noastre.
Iată o listă cu aceste lucruri.
1. Călătoriile
Fie că luați mașina, bicicleta sau mergeți pe jos: nu puteți evita poluarea aerului. Acest lucru are o influență mai mare asupra pielii decât ați fi crezut. Dar gândiți-vă la asta: radiațiile UV, gazele de eșapament și fumul de țigară sunt în jurul nostru. Acestea joacă un rol important în procesul de îmbătrânire a pielii. Vă puteți proteja pielea împotriva acestor lucruri cu produse speciale care conțin antioxidanți și acid hialuronic. Aceste ingrediente vor preveni ridurile și vor încetini îmbătrânirea.
2. Consumul de zahăr
Știm cu toții că consumul de zahăr nu este bun, dar știați că afectează și pielea? Când mâncați prea mult zahăr, veți obține mai repede acele linii subțiri și pielea va deveni, de asemenea, ternă. Nu trebuie să renunțați complet la zahăr, dar e suficient să reduceți consumul, pentru a vedea deja o diferență.
3. Fața de pernă
În timp ce dormi, celulele pielii ajung pe fața de pernă. Schimbați lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână pentru a preveni expunerea pielii la bacterii.
4. Tastatura
Fiți sinceri: cât de des curățați tastatura computerului sau laptopului? aproape niciodată. Și este destul de ciudat când te gândești la asta, deoarece atingi acele taste aproape în fiecare zi. Iată un fapt alarmant: cercetările au descoperit că tastatura este de 20.000 de ori mai murdară decât un scaun de toaletă! Asta te face să te simți agitat doar dacă te gândești la asta, nu? Așadar, nu uitați să vă curățați tastatura în mod regulat!
5. Ecranul telefonului
Telefonul emite lumină albastră fără ca să observăm asta. Când vă expuneți ochii la această lumină prea mult timp, veți avea mai multe probleme să adormiți noaptea. Și, la rândul său, lipsa somnului are un efect negativ asupra pielii. În plus, telefoanele au adesea ecrane foarte luminoase, care vă pot determina să vă strângeți ochii. Acest lucru vă va face riduri pe termen lung. Reduceți luminozitatea telefonului și puneți-l deoparte mai des și pielea vă va mulțumi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
