Părul uscat nu absoarbe și nu reține suficientă umiditate pentru a-și păstra textura și luminozitatea. Aplicarea de uleiuri fierbinți, modificarea dietei, administrarea de suplimente și selectarea produselor de păr adecvate tipului de păr sunt câteva strategii pentru a depăși acest aspect.
Părul uscat poate fi cauzat de anumiți factori, printre care:
- Deficiențe nutriționale
- Expunerea excesivă la soare
- Contactul cu apa clorată
- Spălarea excesivă a părului
- Utilizarea de produse și instrumente de styling
- Utilizarea de produse pentru păr agresive
În cazul în care părul devine uscat și fragil, oamenii îl pot trata acasă cu metode naturale.
Vezi și: De ce bărbații chelesc și femeile nu. Cauzele pot fi mai mult decât hormonale
1. Utilizarea uleiurilor fierbinți
Unul dintre cele mai des folosite tratamente naturale pentru părul uscat este uleiul de măsline. Pe lângă uleiul de măsline, pot fi folosite cu succes următoarele:
- Ulei de nucă de cocos
- Ulei de migdale
- Ulei de ricin
- Ulei de jojoba
- Ulei de porumb
Bogate în antioxidanți și în vitamina E, toate aceste uleiuri ajută la protejarea umidității în cuticulă, stratul cel mai exterior al părului, reparând astfel orice deteriorare.
Pentru a pregăti acest remediu acasă
- Se încălzește, dar nu se fierbe aproximativ o jumătate de cană de ulei.
- Se masează ușor în păr timp de câteva minute.
- Acoperă părul cu un prosop cald.
- Lasă să acționeze timp de 30-45 de minute sau peste noapte.
- După acest timp, șamponează și clătește părul.
Vezi și: Care este cea mai sănătoasă pâine. Ce pâine să eviți dacă ești sensibil la gluten
2. Folosirea unor produse de înaltă calitate, adaptate la tipul tău de păr specific
S-ar putea să se dorească să se încerce utilizarea șampoanelor și balsamurilor blânde, fără sulfați.
De asemenea, poți folosi șamponul o dată sau de două ori pe săptămână, în loc de zilnic.
3. Aplicarea unei măști cu ulei de cocos
Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe păr oferă un efect calmant și hidratant.
Frunzele de curry și uleiul de nucă de cocos pot fi fierte timp de două-trei minute pentru a face o mască de bază pentru păr. Apoi, amestecul poate fi păstrat într-o zonă răcoroasă timp de mai multe zile.
Odată ce amestecul s-a răcit, folosește mâinile pentru a-l masa ușor pe scalp și pe păr, apoi acoperă-l cu o cârpă caldă. După câteva minute, aceasta trebuie ținută pe față înainte de a fi clătită.
4. Ia suplimente
Redobândirea strălucirii părului poate fi, de asemenea, facilitată prin administrarea de nutrienți adecvați. Printre suplimentele benefice se numără:
Omega-3: Acest acid gras este benefic pentru menținerea conținutului de umiditate al părului, conform Medical News Today. Una până la trei capsule de 250 de miligrame (mg) de ulei de borș, ulei de semințe de in sau ulei de primula de seară, administrate de una până la trei ori pe zi, pot furniza omega-3 organismului.
Vitamine: Administrarea de suplimente de fier, biotină (cunoscută și sub numele de vitamina H) și vitaminele A și C vor ajuta ca părul să pară mai sănătos și mai strălucitor.
5. Folosește gelatină
Pentru păr, gelatina simplă este o sursă excelentă de proteine. Ea hidratează și acoperă firele de păr, lăsând părul strălucitor și mătăsos.
Pentru a prepara acest remediu de casă:
- Combină cană de apă caldă cu o lingură de gelatină.
- Pune-o deoparte timp de cinci minute pentru ca gelatina să se întărească parțial.
- Amestecă o linguriță de oțet de mere și șase picături din uleiul esențial preferat (iasomie, lavandă, salvie sau rozmarin).
- După ce îți speli părul, aplică amestecul.
- În cele din urmă, clătește părul cu apă călduță după ce ai lăsat amestecul timp de zece minute.
6. Amestecul cu ouă și maioneză
Alimentele bogate în proteine, precum ouăle și maioneza, ajută la întărirea și îngroșarea părului, hidratând în același timp părul extrem de uscat sau casant.
Unul dintre aceste concocții pe bază de proteine poate fi făcut acasă prin următoarele metode:
- Folosește două lingurițe de apă călduță pentru a bate un albuș de ou.
- Aplică amestecul pe scalp și pe păr.
- Masează câteva minute în mișcări circulare cu vârful degetelor.
- După șamponare, clătește părul cu apă rece.
Sau:
- După ce clătești părul cu apă caldă, acoperă-l cu generozitate cu maioneză.
- Trece-o ușor printre firele de păr până la vârfuri, masând scalpul și părul.
- Timp de 30 - 60 de minute, acoperă cu un plastic.
- Folosește șampon și apă rece pentru a clăti părul.
Foto: Freepik @tiko33
7. Utilizarea unei măști cu ulei și iaurt
Uleiul și iaurtul împreună ar putea fi un remediu util la domiciliu pentru părul uscat.
Pentru a pregăti acest remediu de casă:
- Amestecă 2 linguri de ulei de măsline, 6 picături de ulei esențial și o jumătate de cană de iaurt simplu.
- Clătește părul cu apă de spălat și aplică amestecul.
- Pune o cască de duș sau un plastic deasupra și lasă-l să stea timp de 1520 de minute.
- Folosește apă caldă pentru a clăti complet părul.
8. Utilizarea pastei de avocado
Bogat în minerale, grăsimi saturate și vitaminele A și E, fructul de avocado ajută la întărirea și hidratarea părului uscat și deteriorat.
Pasează un avocado copt și decojit cu un ou pentru a obține o pastă de avocado, apoi aplică amestecul pe părul umed timp de 20 de minute, apoi clătește părul de mai multe ori.
9.Mască de banane
Datorită nivelului ridicat de hidratare și a conținutului de potasiu, bananele sunt o alegere bună pentru tratarea părului uscat.
Bananele au calități bune care pot înmuia părul, pot crește elasticitatea și pot preveni vârfurile despicate.
Zdrobește o banană și întinde-o bine pe tot părul, de la rădăcini până la vârfuri, pentru a beneficia de aceste avantaje. După o oră, îndepărtează-o cu apă călduță.
10. Aplicarea balsamului de bere
În bere se găsește o proteină care ajută la vindecarea cuticulei, lăsând părul strălucitor și mătăsos.
Berea funcționează bine ca balsam fără să lase un gust neplăcut pe păr dacă este pulverizată după o șamponare obișnuită și lăsată să se usuce la aer.
11. Fă schimbări în alimentație
Părul poate să arate mai sănătos și mai strălucitor dacă ai o dietă echilibrată care să includă omega-3 și antioxidanți.
Printre produsele bogate în aceste componente avantajoase se numără următoarele, pe care le poți încorpora în dieta proprie:
- Pește gras, inclusiv somon, macrou, sardine și ton
- Stridii
- Afine
- Roșii
- Nuci
- Broccoli
- Fasole boabe
12. Ia măsuri preventive
Acțiunile preventive și câteva ajustări ale stilului de viață pot ajuta la ameliorarea părului uscat. Câteva sfaturi sunt următoarele:
- Evită utilizarea excesivă a aparatelor de stil încălzite, inclusiv a fierului de călcat, a ondulatorului și a uscătorului de păr, precum și a produselor de colorare a părului.
- Nu te expune prea mult la soare.
- Evită să atingi excesiv apa din piscină care a fost clorinată.
-Poartă coafuri relaxate, lejere.
- Nu merge niciodată la culcare cu accesoriile de păr la locul lor.
- Pune o mască de păr hidratantă o dată pe săptămână.
- În loc să folosești agrafe metalice sau alte accesorii, alege accesorii de păr căptușite și moi.
- Încearcă să nu-ți speli părul prea des; în schimb, fă-o la câteva zile.
- Folosește șampoane blânde, cum ar fi cele fără sulfați sau ierburi.
- Atunci când speli părul, folosește apă rece sau călduță, mai degrabă decât fierbinte. Pierderea de umiditate este diminuată, iar cuticulele sunt sigilate cu ajutorul apei reci.
- Folosește șampoane și balsamuri hidratante, de preferință cele care conțin uleiuri emoliente, cum ar fi cele de soia, migdale dulci, argan și floarea-soarelui.
- Clătește părul cu 1/4 cană de cidru de mere amestecat cu 3/4 cană de apă înainte de a merge la plajă sau după ce ai înotat, pentru a-l proteja de razele soarelui și de substanțele chimice din apă.
- Tunderea regulată a părului te va ajuta să ascunzi vârfurile rupte.
- Poartă eșarfe și șepci pentru a proteja părul de soare.
- Consumul de apă și o dietă sănătoasă și echilibrată sunt importante, deoarece nutriția are un efect direct asupra sănătății părului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
